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感冒頭暈想吐怎么辦

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感冒頭暈想吐可通過多休息、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、物理降溫、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。感冒頭暈想吐通常由病毒感染、胃腸功能紊亂、發(fā)熱、鼻塞缺氧、藥物副作用等原因引起。

1、多休息

感冒期間機(jī)體免疫力下降,充足休息有助于恢復(fù)體力。建議保持每天8-10小時(shí)睡眠,避免過度用腦或劇烈運(yùn)動(dòng)。臥床時(shí)可抬高頭部15-30度,減輕鼻竇充血導(dǎo)致的頭暈癥狀。

2、補(bǔ)充水分

發(fā)熱或嘔吐易導(dǎo)致脫水,加重頭暈癥狀。可少量多次飲用溫水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽,每日飲水量保持在2000毫升以上。避免含咖啡因或酒精的飲料刺激胃腸。

3、調(diào)整飲食

選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物如米粥、面條湯,分5-6次少量進(jìn)食。暫時(shí)避免油膩、辛辣及高糖食物。嘔吐嚴(yán)重時(shí)可嘗試含服生姜片或飲用姜茶緩解惡心。

4、物理降溫

體溫超過38.5℃時(shí)可用溫水擦拭腋窩、腹股溝等部位,或使用退熱貼。保持室內(nèi)通風(fēng),衣著寬松透氣。避免用酒精擦浴以免刺激皮膚或引發(fā)寒戰(zhàn)。

5、遵醫(yī)囑用藥

病毒性感冒可遵醫(yī)囑使用連花清瘟膠囊、感冒清熱顆粒等中成藥。嘔吐嚴(yán)重時(shí)可短期使用多潘立酮片,發(fā)熱可用對乙酰氨基酚片。禁用阿司匹林等可能刺激胃腸的藥物。

感冒恢復(fù)期應(yīng)繼續(xù)觀察癥狀變化,若72小時(shí)后仍持續(xù)嘔吐、意識模糊或出現(xiàn)頸項(xiàng)強(qiáng)直等表現(xiàn)需立即就醫(yī)。日常注意保暖防寒,保持室內(nèi)空氣流通,流感季節(jié)避免前往人群密集場所。愈后可逐步恢復(fù)適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),飲食上優(yōu)先補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C含量高的食物如雞蛋、西藍(lán)花等。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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