喝醉酒頭暈惡心可通過臥床休息、適量飲水、進(jìn)食清淡食物、熱敷額頭、遵醫(yī)囑使用藥物等方式緩解。喝醉酒頭暈惡心通常由酒精刺激胃腸黏膜、酒精抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)、酒精擴(kuò)張血管、酒精代謝產(chǎn)物蓄積、個(gè)體酒精耐受差異等原因引起。
1、臥床休息
酒精會(huì)抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，導(dǎo)致平衡失調(diào)和頭暈。選擇安靜環(huán)境平臥，頭部墊高有助于減輕眩暈感。避免突然起身或劇烈活動(dòng)，防止跌倒受傷。保持側(cè)臥位可預(yù)防嘔吐物誤吸，同時(shí)松開衣領(lǐng)腰帶減少束縛感。休息6-8小時(shí)待酒精代謝后可逐步緩解癥狀。
2、適量飲水
酒精具有利尿作用易導(dǎo)致脫水，加重頭暈惡心癥狀。建議分次飲用300-500毫升溫開水或淡鹽水，每小時(shí)補(bǔ)充100-150毫升?？杉尤肷倭糠涿蹘椭凭纸?，但避免一次性大量飲水刺激嘔吐。電解質(zhì)飲料能補(bǔ)充鈉鉀等流失的礦物質(zhì)，改善細(xì)胞脫水狀態(tài)。
3、進(jìn)食清淡食物
酒精刺激胃黏膜引發(fā)惡心嘔吐時(shí)，可少量食用蘇打餅干、米粥等低脂碳水化合物。香蕉中的鉀離子能調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡，南瓜粥含果膠保護(hù)胃黏膜。避免油膩、辛辣食物加重胃腸負(fù)擔(dān)，待惡心緩解后2小時(shí)再逐步恢復(fù)飲食。嘔吐嚴(yán)重者可暫時(shí)禁食4-6小時(shí)。
4、熱敷額頭
用40℃左右溫毛巾敷于前額10-15分鐘，能通過溫?zé)岽碳じ纳祁^部血管擴(kuò)張引起的眩暈感。配合太陽穴輕柔按摩可緩解血管性頭痛，但避免用力按壓加重惡心癥狀。熱敷后注意保暖防止受涼，重復(fù)進(jìn)行2-3次直至頭暈減輕。該方法對(duì)酒精引起的腦血流紊亂效果較好。
5、遵醫(yī)囑使用藥物
嚴(yán)重嘔吐可遵醫(yī)囑使用甲氧氯普胺片抑制延髓嘔吐中樞，眩暈明顯者可用倍他司汀片改善內(nèi)耳微循環(huán)。護(hù)肝藥物如復(fù)方甘草酸苷片可加速酒精代謝，但須避免與解熱鎮(zhèn)痛藥同服。所有藥物均需排除禁忌證后使用，不可自行聯(lián)合用藥或超量服用。
醉酒后24小時(shí)內(nèi)避免駕駛或操作精密儀器，次日飲食宜選擇易消化的面條、蒸蛋等。長(zhǎng)期飲酒者需定期檢查肝功能與胃腸狀況，出現(xiàn)意識(shí)模糊、嘔血等嚴(yán)重癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。日常應(yīng)控制飲酒速度與總量，飲酒前可食用乳制品保護(hù)胃黏膜，同時(shí)避免空腹飲酒加重酒精吸收。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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