新生兒一般無須額外補(bǔ)充DHA,母乳或配方奶粉已能滿足需求,6個月后可根據(jù)醫(yī)生建議選擇性補(bǔ)充。
母乳是新生兒DHA的最佳來源,母乳中DHA含量與母親飲食密切相關(guān)。哺乳期母親每周攝入2-3份富含DHA的海魚如三文魚、鱈魚,可使母乳DHA濃度達(dá)到理想水平。配方奶粉通常按照國際標(biāo)準(zhǔn)添加DHA,足月兒每日攝入量約20mg/kg即可滿足神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育需求。早產(chǎn)兒因儲備不足,可能需要更早開始補(bǔ)充,但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
6月齡后嬰幼兒對DHA需求增加,輔食添加富含DHA的食材更為安全有效。可逐步引入鱈魚泥、蝦肉末等海產(chǎn)品,或選擇強(qiáng)化DHA的嬰幼兒米粉。藻油DHA補(bǔ)充劑可能更適合對海產(chǎn)品過敏的嬰幼兒,但需注意選擇不含EPA的嬰幼兒專用劑型。過量補(bǔ)充可能導(dǎo)致胃腸不適或凝血功能異常,單日攝入量不宜超過100mg。
嬰幼兒DHA補(bǔ)充應(yīng)注重飲食來源優(yōu)先,哺乳期母親保持均衡飲食,添加輔食后通過天然食材獲取。如需使用補(bǔ)充劑,應(yīng)在兒科醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適劑型,并定期評估生長發(fā)育指標(biāo)。避免同時服用多種含DHA的補(bǔ)充品,防止營養(yǎng)素過量。日??捎涗泲胗變簩珼HA食物的接受情況,出現(xiàn)皮疹、腹瀉等反應(yīng)時應(yīng)暫停攝入并咨詢醫(yī)生。
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