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小孩補(bǔ)鈣什么季節(jié)補(bǔ)最好

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通常沒有小孩補(bǔ)鈣什么季節(jié)補(bǔ)最好的說法,一年四季都可以補(bǔ)鈣,一般建議可在4-6月份著重補(bǔ)鈣。

鈣元素是人體所需的一種十分重要的微量元素。鈣元素是骨骼和牙齒合成的主要成分,是促進(jìn)骨骼、牙齒生長(zhǎng),維持其健康的重要因素。同時(shí),鈣元素還具有維持神經(jīng)和肌肉功能正常運(yùn)作、促進(jìn)血壓穩(wěn)定等功效。4-6月份從農(nóng)歷時(shí)間上看,一般處在春夏交替的時(shí)節(jié)。這個(gè)時(shí)段天氣早已回暖,陽光充足、溫暖,人體各項(xiàng)機(jī)能通常也會(huì)更為活躍。食欲和消化、吸收等功能一般也會(huì)有一定程度的增強(qiáng)。因此,一般建議在4-6月份時(shí)補(bǔ)鈣,效果相對(duì)更佳,小孩能更大限度地吸收利用包括鈣元素在內(nèi)的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

小孩可以食用豆腐、魚、高鈣純牛奶等食物,鈣元素含量較為豐富。也可遵醫(yī)囑服用鈣片,直接補(bǔ)充。建議小孩日常應(yīng)增強(qiáng)體育鍛煉,利于骨骼、肌肉生長(zhǎng)和身體健康。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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