腳氣、腳汗和腳臭可通過(guò)保持足部清潔干燥、穿透氣鞋襪、使用抗真菌藥物、局部止汗處理、調(diào)整生活習(xí)慣等方式改善。腳氣通常由真菌感染引起,腳汗可能與汗腺分泌旺盛有關(guān),腳臭多因細(xì)菌分解汗液產(chǎn)生異味。
每日用溫水及抗菌皂清洗雙腳,重點(diǎn)清潔趾縫等易藏污納垢部位,洗后徹底擦干。真菌在潮濕環(huán)境中易繁殖,保持干燥能有效抑制其生長(zhǎng)。可選擇吸濕性強(qiáng)的棉質(zhì)毛巾擦拭,避免共用擦腳巾。
選擇純棉或羊毛襪等吸汗材質(zhì),避免合成纖維襪。鞋子宜選網(wǎng)面透氣款,每天更換不同鞋子以保證充分干燥。嚴(yán)重腳汗者可隨身攜帶備用襪子更換,或在辦公場(chǎng)所放置透氣拖鞋。
確診腳氣后需遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散、特比萘芬噴霧劑等抗真菌藥物。用藥需覆蓋整個(gè)足部及趾甲邊緣,持續(xù)使用2-4周以防復(fù)發(fā)。趾甲感染需配合口服伊曲康唑膠囊治療。
針對(duì)多汗癥狀可使用含氯化鋁的止汗噴霧,睡前涂抹于清潔干燥的足底。嚴(yán)重者可嘗試醫(yī)用離子導(dǎo)入儀或肉毒桿菌注射治療。避免長(zhǎng)期使用封閉性止汗產(chǎn)品以防皮膚刺激。
減少辛辣食物及酒精攝入,控制體重以降低代謝性出汗。每日用茶葉水或明礬水泡腳10分鐘有助于收斂止汗。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換鞋襪,避免赤足行走于公共浴室等真菌高污染區(qū)域。
日常應(yīng)注意選擇寬松透氣的鞋子,避免連續(xù)多日穿同一雙鞋。襪子需每日更換并用60℃以上熱水洗滌殺菌。公共場(chǎng)所盡量不赤足行走,家庭內(nèi)不共用拖鞋、指甲剪等物品。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚潰爛、發(fā)熱等情況,應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診。長(zhǎng)期腳氣患者需警惕繼發(fā)細(xì)菌感染或癬菌疹等并發(fā)癥,治療期間可配合口服維生素B族改善皮膚代謝。
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