玉米一般能吃,可以為人體補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì),建議平時(shí)適量食用。具體分析如下:
玉米是禾本科的一年生草本植物,其中淀粉、脂肪、膳食纖維、維生素、胡蘿卜素等多種營養(yǎng)成分,可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),從而改善消化不良、便秘等胃腸道紊亂的癥狀。此外,玉米味甘,性平,歸胃、大腸經(jīng),具有開胃、利尿的功效,一般可用于改善食欲不振、水腫、消渴等不適表現(xiàn),還可以起到抗氧化、延緩衰老、降血脂的作用。
玉米是一種粗糧,一般不建議長期、過量食用,否則可能會引起消化不良或者腸梗阻,不利于人體健康。如果食用玉米后出現(xiàn)不適癥狀,建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療。
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