正常人運動后,若運動強度小,血壓可能不會高過140mmHg;若運動強度大,血壓可能會高過該數(shù)值。如果身體出現(xiàn)不適,建議及時就醫(yī),積極治療。
1.運動強度?。涸谶M行運動時,身體需要更多的氧氣,可能會使心臟的供血量增加,提高心排出量,增加血液的流動來滿足肌肉的需求,引起血壓升高。如果正常人進行適當(dāng)?shù)倪\動,如散步、慢跑、騎自行車等,運動強度小,可能不會導(dǎo)致血壓高過140mmHg。
2.運動強度大:如果正常人的運動強度大,進行了劇烈運動,如打羽毛球、跳繩等,而且持續(xù)時間比較長,可能會導(dǎo)致血壓較高,高于正常范圍,超過140mmHg。
日常生活中,應(yīng)注意運動的時間和強度,不要太累。
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