老人小腿肌肉酸痛可能與過度勞累、缺鈣、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出、動(dòng)脈硬化閉塞癥等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、過度勞累
老人長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或運(yùn)動(dòng)量突然增加，可能導(dǎo)致小腿肌肉乳酸堆積，引發(fā)酸痛感。這種情況通常休息后可緩解，可通過熱敷、按摩促進(jìn)血液循環(huán)。
2、缺鈣
老年人鈣吸收能力下降，可能因低鈣血癥引起肌肉痙攣性疼痛。表現(xiàn)為夜間小腿抽筋，可通過補(bǔ)充碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等鈣劑，配合維生素D促進(jìn)吸收。
3、下肢靜脈曲張
靜脈瓣膜功能不全導(dǎo)致血液淤積，常見小腿脹痛、沉重感，久站后加重。可穿戴醫(yī)用彈力襪，嚴(yán)重時(shí)需進(jìn)行大隱靜脈高位結(jié)扎術(shù)。
4、腰椎間盤突出
突出的椎間盤壓迫神經(jīng)根可引起放射性下肢疼痛，常伴有腰部不適。確診需通過腰椎MRI，輕癥可用塞來昔布膠囊緩解疼痛，重癥需椎間孔鏡手術(shù)。
5、動(dòng)脈硬化閉塞癥
下肢動(dòng)脈狹窄導(dǎo)致缺血性疼痛，表現(xiàn)為行走后小腿劇痛間歇性跛行。需控制血壓血脂，嚴(yán)重時(shí)行血管支架植入術(shù)。
老人日常應(yīng)注意避免久站久坐，適度進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)促進(jìn)下肢血液循環(huán)。飲食上增加牛奶、豆制品等含鈣食物攝入，冬季注意腿部保暖。若酸痛持續(xù)不緩解或出現(xiàn)皮膚變色、潰瘍等表現(xiàn)，應(yīng)立即就醫(yī)排查血管及神經(jīng)系統(tǒng)病變。建議定期進(jìn)行骨密度檢測(cè)和血管超聲檢查，遵醫(yī)囑使用抗凝或擴(kuò)血管藥物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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