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血壓高162低82有危險(xiǎn)嗎

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血壓162/82毫米汞柱屬于高血壓范疇，存在一定健康風(fēng)險(xiǎn)。高血壓可能由遺傳因素、不良生活習(xí)慣、腎臟疾病、內(nèi)分泌紊亂、動(dòng)脈硬化等原因引起，通常表現(xiàn)為頭暈、頭痛、心悸、視力模糊、胸悶等癥狀。

1、遺傳因素

原發(fā)性高血壓具有明顯家族聚集性，父母患有高血壓時(shí)子女發(fā)病概率增高。這類患者需定期監(jiān)測(cè)血壓，建立健康檔案。日常生活中應(yīng)保持低鹽飲食，每日鈉鹽攝入不超過5克，避免腌制食品。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，每周鍛煉3-5次，每次30分鐘以上。保持規(guī)律作息，保證充足睡眠。

2、不良生活習(xí)慣

長(zhǎng)期高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙酗酒、精神緊張等均可導(dǎo)致血壓升高。改善生活方式有助于控制血壓，建議采用DASH飲食模式，多攝入新鮮蔬菜水果、全谷物、低脂乳制品。戒煙限酒，男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克。通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力，避免情緒劇烈波動(dòng)。

3、腎臟疾病

腎小球腎炎、腎動(dòng)脈狹窄等腎臟病變可引起腎性高血壓。這類患者可能出現(xiàn)夜尿增多、下肢水腫、蛋白尿等癥狀。需完善尿常規(guī)、腎功能、腎臟超聲等檢查。治療原發(fā)病同時(shí)可遵醫(yī)囑使用纈沙坦膠囊、苯磺酸氨氯地平片、呋塞米片等藥物控制血壓。定期復(fù)查腎功能，監(jiān)測(cè)藥物不良反應(yīng)。

4、內(nèi)分泌紊亂

原發(fā)性醛固酮增多癥、嗜鉻細(xì)胞瘤等內(nèi)分泌疾病會(huì)導(dǎo)致繼發(fā)性高血壓?；颊呖赡馨橛卸嗪埂⒎α?、低血鉀等表現(xiàn)。需進(jìn)行激素水平檢測(cè)、腎上腺CT等檢查明確診斷。確診后可通過腹腔鏡腎上腺切除術(shù)治療腫瘤性病變，或使用螺內(nèi)酯片等藥物拮抗醛固酮作用。術(shù)后需長(zhǎng)期隨訪激素水平。

5、動(dòng)脈硬化

血管彈性下降、管腔狹窄會(huì)使外周阻力增加，導(dǎo)致收縮壓顯著升高。這類患者常合并頸動(dòng)脈斑塊、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化。需進(jìn)行血管超聲、冠脈CTA等檢查評(píng)估血管狀況。除控制血壓外，還需服用阿托伐他汀鈣片穩(wěn)定斑塊，阿司匹林腸溶片抗血小板聚集。出現(xiàn)胸痛、肢體無力等缺血癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

高血壓患者需每日定時(shí)測(cè)量血壓并記錄，推薦使用經(jīng)過認(rèn)證的上臂式電子血壓計(jì)。飲食注意補(bǔ)充富含鉀、鎂、鈣的食物如香蕉、菠菜、牛奶，限制飽和脂肪酸和反式脂肪酸攝入。體重超標(biāo)者應(yīng)制定科學(xué)減重計(jì)劃，將體重指數(shù)控制在24以下。避免突然改變體位引發(fā)體位性低血壓，起床時(shí)動(dòng)作宜緩慢。若出現(xiàn)劇烈頭痛、嘔吐、意識(shí)障礙等高血壓急癥表現(xiàn)，須立即撥打急救電話。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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