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心率90多正常嗎

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心率90多次每分鐘通常是正常的。正常成年人的靜息心率范圍一般為60-100次每分鐘，90多次每分鐘處于正常范圍內(nèi)。

心率是指心臟每分鐘跳動(dòng)的次數(shù)，是反映心臟功能的重要指標(biāo)之一。成年人在安靜狀態(tài)下的心率通常在60-100次每分鐘之間波動(dòng)。90多次每分鐘的心率雖然接近上限，但仍屬于正常范圍。影響心率的因素有很多，包括年齡、性別、情緒狀態(tài)、身體活動(dòng)水平等。年輕人、女性、情緒激動(dòng)或剛進(jìn)行過(guò)輕微活動(dòng)的人，心率可能會(huì)偏高一些。測(cè)量心率時(shí)應(yīng)在安靜狀態(tài)下進(jìn)行，避免在運(yùn)動(dòng)后、情緒激動(dòng)或剛進(jìn)食后立即測(cè)量，這些情況下心率可能會(huì)暫時(shí)升高。

雖然90多次每分鐘的心率通常是正常的，但如果在安靜狀態(tài)下持續(xù)超過(guò)100次每分鐘，則可能屬于心動(dòng)過(guò)速，需要引起重視。某些情況下心率偏高可能與疾病有關(guān)，如甲狀腺功能亢進(jìn)、貧血、發(fā)熱或心臟疾病等。長(zhǎng)期心率偏快可能增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，因此如果伴有心悸、胸悶、頭暈等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。

保持健康的生活方式有助于維持正常心率，建議規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，保持情緒穩(wěn)定，適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，避免吸煙和過(guò)量飲酒，控制咖啡因攝入。如果發(fā)現(xiàn)心率持續(xù)異?；虬橛胁贿m癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，排除潛在疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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