老年人陰道松弛可通過盆底肌鍛煉、激光治療、射頻治療、陰道填充術(shù)、陰道緊縮術(shù)等方式改善。陰道松弛通常與年齡增長、多次分娩、雌激素水平下降等因素有關(guān)。
通過凱格爾運(yùn)動增強(qiáng)盆底肌群力量,每日重復(fù)進(jìn)行收縮肛門和陰道的動作,持續(xù)數(shù)周可改善輕度松弛。需注意動作規(guī)范,避免腹部用力。
采用二氧化碳點(diǎn)陣激光刺激陰道黏膜膠原再生,治療過程無創(chuàng),需3-5次療程??赡艹霈F(xiàn)暫時(shí)性灼熱感,術(shù)后需避免性生活1周。
通過射頻能量加熱深層組織促進(jìn)膠原重塑,單次治療約30分鐘,效果可維持1年左右。治療后可能出現(xiàn)輕微水腫,2日內(nèi)消退。
將透明質(zhì)酸等填充劑注入陰道壁增加組織厚度,效果立即可見,維持6-12個月。需選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)操作,防止感染或栓塞風(fēng)險(xiǎn)。
手術(shù)切除部分陰道黏膜后縫合,適用于重度松弛者。術(shù)后需留置導(dǎo)尿管2-3天,6周內(nèi)禁止盆浴和性生活??赡艹霈F(xiàn)出血或瘢痕增生。
日常建議穿棉質(zhì)透氣內(nèi)褲避免摩擦刺激,適度補(bǔ)充豆制品等植物雌激素食物,保持規(guī)律性生活有助于維持陰道彈性。出現(xiàn)尿失禁或反復(fù)陰道炎時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評估,避免自行使用陰道收縮藥物。長期堅(jiān)持盆底肌訓(xùn)練可延緩松弛進(jìn)展,治療選擇需根據(jù)個體情況與醫(yī)生充分溝通。
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