橄欖通常不是一級致癌物,日??梢赃m量食用。
橄欖是一種喬木植物,一般可以起到生津止渴、利咽消腫、促進(jìn)消化等功效,能夠促進(jìn)人體的新陳代謝,使口腔分泌唾液,緩解口干、口渴等情況。同時,其還含有一定的營養(yǎng)物質(zhì),可以給人體提供部分所需的營養(yǎng)物質(zhì),有助于增強(qiáng)體質(zhì)。
在食用橄欖時,應(yīng)將其清洗干凈,以免表面的細(xì)菌、寄生蟲等進(jìn)入胃腸,引起腹瀉、腹痛等不適癥狀。此時,可通過多喝水、多吃蔬菜和水果等方式促進(jìn)排尿、排便,從而減輕身體不適。需要注意的是,胃潰瘍患者、陽虛體質(zhì)、咽喉腫痛者、過敏體質(zhì)者一般不宜食用橄欖,以免增加胃腸負(fù)擔(dān),引起腹痛、惡心、消化不良等不適癥狀。
平時應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,適當(dāng)進(jìn)行體育運動,如打羽毛球、跑步等,有利于身體健康。
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