快來月經體溫通常會出現(xiàn)下降。
月經來臨前,人體中的孕激素、雌激素會出現(xiàn)比較明顯的變化,有可能會出現(xiàn)體溫下降的情況。女性在排卵期體溫通常會升高0.3-0.5℃,排卵期結束后,未出現(xiàn)妊娠情況的女性,月經前體溫就可能出現(xiàn)下降的情況。女性在月經來臨的一段時間,可能會出現(xiàn)小腹隱痛、胸部脹痛等不適癥狀,做好個人防寒保暖,避免吃過多生冷、辛辣的食物,有利于月經來臨后緩解痛經、乏力等不適癥狀。
女性在月經期,要做好身體的保暖工作,多吃營養(yǎng)豐富的食物,如雞肉、排骨湯等,養(yǎng)成良好的生活習慣,避免酗酒、熬夜,有利于維持身體的健康。
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