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鼻炎，鼻塞，頭痛怎么辦

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鼻炎、鼻塞、頭痛可通過鼻腔沖洗、熱敷、藥物治療、針灸治療、手術(shù)治療等方式緩解。鼻炎通常由過敏、感染、鼻腔結(jié)構(gòu)異常、環(huán)境刺激、遺傳等因素引起。

1、鼻腔沖洗

使用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器清潔鼻腔，有助于清除分泌物和過敏原。操作時(shí)保持頭部傾斜，避免用力過猛導(dǎo)致耳部不適。每日可重復(fù)進(jìn)行1-2次，癥狀嚴(yán)重時(shí)可適當(dāng)增加頻次。鼻腔沖洗對(duì)過敏性鼻炎和感染性鼻炎均有緩解作用。

2、熱敷

用溫?zé)崦矸笥诒橇杭扒邦~區(qū)域，溫度控制在40-45攝氏度，每次持續(xù)10-15分鐘。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血腫脹。對(duì)于血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎或受涼引起的鼻塞效果較好，但急性鼻竇炎伴發(fā)熱時(shí)應(yīng)避免使用。

3、藥物治療

過敏性鼻炎可遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片、孟魯司特鈉咀嚼片。感染性鼻炎需配合阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛緩釋片等抗生素。頭痛明顯時(shí)可短期服用對(duì)乙酰氨基酚片，但須避免長期使用減充血?jiǎng)┮苑浪幬镄员茄住?/p>

4、針灸治療

選取迎香、印堂、合谷等穴位進(jìn)行針刺，每周2-3次，10次為1療程。針灸通過調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能改善鼻腔通氣，對(duì)慢性鼻炎及伴隨的神經(jīng)性頭痛有較好效果。治療期間應(yīng)避免冷風(fēng)直吹，體質(zhì)虛弱者需減少刺激強(qiáng)度。

5、手術(shù)治療

對(duì)于鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等結(jié)構(gòu)性問題，可考慮鼻內(nèi)鏡下鼻中隔矯正術(shù)或下鼻甲部分切除術(shù)。術(shù)后需定期換藥清理鼻腔，1-2個(gè)月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和用力擤鼻。手術(shù)治療主要針對(duì)藥物控制無效的器質(zhì)性病變。

建議保持室內(nèi)濕度在50-60%，定期清洗床上用品減少塵螨接觸。飲食上適量補(bǔ)充維生素C和鋅元素，避免辛辣刺激性食物。外出時(shí)可佩戴防護(hù)口罩減少冷空氣及污染物刺激。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)膿性分泌物、視力改變等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科就診完善鼻內(nèi)鏡或CT檢查。日常可通過慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，但霧霾天氣應(yīng)改為室內(nèi)活動(dòng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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