心慌、心跳加速可通過調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。心慌、心跳加速可能與情緒波動(dòng)、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、心律失常、心肌缺血等因素有關(guān)。
避免攝入咖啡因或酒精等刺激性物質(zhì),保持規(guī)律作息,每日保證充足睡眠。適量進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重心臟負(fù)擔(dān)。飲食上減少高鹽高脂食物,增加香蕉、菠菜等富含鉀鎂的食物,有助于穩(wěn)定心律。
焦慮、緊張等情緒可能引發(fā)心悸癥狀,可通過腹式呼吸訓(xùn)練緩解,具體方法為用鼻緩慢吸氣4秒,屏息2秒后經(jīng)口呼氣6秒。重復(fù)進(jìn)行可激活副交感神經(jīng)。必要時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢,認(rèn)知行為療法對(duì)心因性心悸效果較好。
貧血引起的心悸可遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補(bǔ)鐵劑。甲狀腺功能亢進(jìn)需服用甲巰咪唑片抑制甲狀腺激素分泌??焖傩托穆墒С3S镁剖崦劳新鍫柶?、鹽酸普羅帕酮片等抗心律失常藥,需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑調(diào)整劑量。
氣血不足型心悸可用歸脾丸配合艾灸內(nèi)關(guān)穴。陰虛火旺型適用天王補(bǔ)心丹,伴有胸悶者可加服復(fù)方丹參滴丸。中藥調(diào)理需辨證施治,建議在正規(guī)中醫(yī)機(jī)構(gòu)完成體質(zhì)辨識(shí)后用藥,避免自行抓藥導(dǎo)致藥不對(duì)癥。
藥物治療無效的陣發(fā)性室上性心動(dòng)過速可考慮射頻消融術(shù)。嚴(yán)重冠心病導(dǎo)致心肌缺血時(shí),可能需冠狀動(dòng)脈支架植入術(shù)或搭橋手術(shù)改善心肌供血。所有手術(shù)方案需經(jīng)心內(nèi)科??圃u(píng)估,術(shù)后需定期復(fù)查動(dòng)態(tài)心電圖。
突發(fā)嚴(yán)重心悸伴胸痛、暈厥應(yīng)立即就醫(yī)。日常監(jiān)測(cè)脈搏變化,記錄發(fā)作誘因與持續(xù)時(shí)間。避免擅自服用速效救心丸等藥物掩蓋癥狀。保持環(huán)境安靜舒適,發(fā)作時(shí)可嘗試?yán)渌竺婊蚩人詣?dòng)作刺激迷走神經(jīng)。長期未緩解者需完善24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖、心臟超聲等檢查明確病因。
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