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產(chǎn)后小腹跳著疼怎么辦

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產(chǎn)后小腹跳著疼可通過熱敷、調(diào)整姿勢(shì)、適度活動(dòng)、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。產(chǎn)后小腹跳著疼通常由子宮收縮、傷口愈合、胃腸功能紊亂、泌尿系統(tǒng)感染、盆腔炎癥等原因引起。

1、熱敷

使用溫?zé)崦砘驘崴笥谛「梗瑴囟瓤刂圃?0-50攝氏度，每次15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解子宮收縮引起的痙攣性疼痛。注意避免燙傷，剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦需避開傷口部位。

2、調(diào)整姿勢(shì)

采取側(cè)臥位休息，雙腿間夾抱枕減輕腹部壓力。避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐姿，改變體位時(shí)動(dòng)作緩慢。正確的哺乳姿勢(shì)可減少腹部肌肉牽拉，坐喂時(shí)使用哺乳枕支撐腰部。

3、適度活動(dòng)

產(chǎn)后6小時(shí)后開始床上翻身，24小時(shí)后逐步下床行走。每日進(jìn)行3-4次腹式呼吸訓(xùn)練，每次5分鐘。輕柔的骨盆搖擺運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)惡露排出，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致傷口裂開。

4、藥物治療

布洛芬緩釋膠囊可緩解中度疼痛，對(duì)乙酰氨基酚片適用于哺乳期產(chǎn)婦。頭孢克肟分散片用于合并感染的情況，乳果糖口服溶液改善便秘引起的腹痛。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

5、就醫(yī)檢查

出現(xiàn)發(fā)熱、惡露異味、持續(xù)劇痛時(shí)需急診處理。超聲檢查可明確是否存在宮腔殘留或血腫，尿常規(guī)排查泌尿系統(tǒng)感染。嚴(yán)重盆腔感染可能需要靜脈注射抗生素治療。

產(chǎn)后應(yīng)保持會(huì)陰清潔，每日用溫水沖洗2-3次，及時(shí)更換衛(wèi)生巾。飲食選擇高蛋白易消化的食物如雞蛋羹、小米粥，避免豆類等產(chǎn)氣食物。保證每日飲水量2000毫升以上，順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)。保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮加重疼痛感知，家人應(yīng)協(xié)助照顧新生兒讓產(chǎn)婦充分休息。如疼痛持續(xù)3天無(wú)緩解或加重，須立即返院復(fù)查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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