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心臟不好可以按摩哪個(gè)穴位

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心臟功能不佳時(shí)可按摩內(nèi)關(guān)穴、膻中穴、至陽(yáng)穴等穴位輔助調(diào)理。按摩穴位需注意力度與方法，建議在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

1、內(nèi)關(guān)穴

位于前臂掌側(cè)腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。按摩此穴有助于寧心安神、理氣止痛，對(duì)心悸、胸悶等癥狀可能有一定緩解作用?？捎媚粗钢父鬼槙r(shí)針輕柔按壓1-3分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行。但急性心肌梗死發(fā)作時(shí)禁止按壓。

2、膻中穴

位于胸部前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線中點(diǎn)。該穴為氣會(huì)之穴，按摩可寬胸理氣，改善心前區(qū)憋悶感?？刹捎谜聘p柔推揉或點(diǎn)按方式，配合深呼吸效果更佳。按摩時(shí)若出現(xiàn)頭暈需立即停止。

3、至陽(yáng)穴

位于背部第7胸椎棘突下凹陷處。刺激此穴能振奮心陽(yáng)，適用于心陽(yáng)虛所致的心悸氣短?？捎媚粗戈P(guān)節(jié)或按摩錘輕叩，每次持續(xù)30秒。脊柱嚴(yán)重變形者不宜操作。

4、神門(mén)穴

位于腕部腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。按摩該穴可養(yǎng)心安神，對(duì)失眠伴發(fā)的心悸有調(diào)節(jié)作用。建議用指甲緣輕掐配合揉動(dòng)，夜間操作效果較好。

5、勞宮穴

位于手掌心第2、3掌骨之間偏第3掌骨處。刺激此穴可通過(guò)手厥陰心包經(jīng)調(diào)節(jié)心臟功能。可雙手對(duì)搓發(fā)熱后按壓，或借助按摩球滾動(dòng)刺激。皮膚破損時(shí)禁用。

心臟不適者除穴位按摩外，應(yīng)保持低鹽低脂飲食，每日攝入鈉鹽不超過(guò)5克，避免動(dòng)物內(nèi)臟等高膽固醇食物。可進(jìn)行散步、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周累計(jì)150分鐘以上。保證每晚7-8小時(shí)睡眠，午間休息不超過(guò)30分鐘。定期監(jiān)測(cè)血壓、心率，隨身攜帶硝酸甘油等急救藥物。若出現(xiàn)持續(xù)胸痛、呼吸困難等表現(xiàn)，須立即停止按摩并就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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