來例假時(shí)頸椎疼可能與激素波動(dòng)、肌肉緊張、頸椎病、缺鐵性貧血或經(jīng)前期綜合征有關(guān)。主要有激素水平變化、頸部肌肉勞損、頸椎退行性病變、血液攜氧能力下降、神經(jīng)敏感性增高等原因。
月經(jīng)期雌激素和孕激素水平下降,導(dǎo)致血管收縮功能異常,可能引發(fā)頸部供血不足。這類疼痛通常伴隨頭痛,可通過熱敷頸部、補(bǔ)充溫?zé)崴徑?,無須特殊用藥。
經(jīng)期前列腺素分泌增加會(huì)放大痛覺,長(zhǎng)期低頭等不良姿勢(shì)可能加重頸部肌肉痙攣。建議調(diào)整坐姿并使用頸椎枕,疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊或雙氯芬酸鈉腸溶片。
原有頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生者,經(jīng)期炎癥反應(yīng)可能刺激神經(jīng)根。這類疼痛常放射至肩臂,需通過頸椎磁共振確診,急性期可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊配合甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。
經(jīng)血流失導(dǎo)致血紅蛋白降低,頸部肌肉缺氧可能引發(fā)酸痛。伴隨面色蒼白、乏力等癥狀,建議檢查血常規(guī),確診后可服用琥珀酸亞鐵片配合維生素C片促進(jìn)鐵吸收。
經(jīng)前期綜合征患者中樞神經(jīng)對(duì)疼痛的調(diào)控能力下降,可能放大頸椎不適感。這類情況需調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能,可嘗試谷維素片聯(lián)合心理疏導(dǎo)干預(yù)。
經(jīng)期頸椎疼痛者應(yīng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì),每小時(shí)活動(dòng)頸部5分鐘;睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭,避免頸部懸空;飲食上增加富含維生素B族的全谷物和深綠色蔬菜,減少咖啡因攝入;疼痛持續(xù)3天以上或伴隨上肢麻木時(shí)應(yīng)及時(shí)就診骨科或婦科,排查頸椎病與子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性疾病。日??蛇M(jìn)行頸椎米字操鍛煉,動(dòng)作需緩慢柔和,每組8-10次,每日2-3組為宜。
288次瀏覽 2025-03-21
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
481次瀏覽 2024-09-25
0次瀏覽 2026-01-22
0次瀏覽 2026-01-22
87次瀏覽
97次瀏覽
183次瀏覽
245次瀏覽
197次瀏覽