血糖通常是指血液中的葡萄糖，葡萄糖是血糖的主要成分。
血糖是血液中糖類物質(zhì)的統(tǒng)稱，其中葡萄糖占比最高，是人體細(xì)胞能量的直接來(lái)源。葡萄糖通過(guò)食物中的碳水化合物分解產(chǎn)生，經(jīng)腸道吸收進(jìn)入血液循環(huán)。健康人的空腹血糖濃度維持在3.9-6.1mmol/L范圍內(nèi)，餐后2小時(shí)血糖不超過(guò)7.8mmol/L。除葡萄糖外，血糖中還可能含有少量果糖、半乳糖等其他單糖，但這些成分在血液中的濃度極低且代謝途徑不同。臨床檢測(cè)血糖時(shí)，通常使用葡萄糖氧化酶法或己糖激酶法，這些方法對(duì)葡萄糖具有高度特異性，因此檢測(cè)結(jié)果反映的是血液中葡萄糖的精確濃度。
保持血糖穩(wěn)定需注意均衡飲食，優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物如全谷物、豆類和綠葉蔬菜，避免過(guò)量攝入精制糖和加工食品。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等有助于提高胰島素敏感性，建議每周累計(jì)運(yùn)動(dòng)150分鐘以上。糖尿病患者應(yīng)遵醫(yī)囑監(jiān)測(cè)血糖，避免空腹運(yùn)動(dòng)或過(guò)度節(jié)食導(dǎo)致低血糖。若出現(xiàn)多飲、多尿、體重下降等異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查血糖水平。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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小腹的肉下垂可通過(guò)調(diào)整飲食、加強(qiáng)鍛煉、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。小腹下垂可能與肥胖、產(chǎn)后腹直肌分離、皮膚松弛、年齡增長(zhǎng)、不良體態(tài)等因素有關(guān)。1、調(diào)整飲食減少高糖高脂食物攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維的攝入量。...0次瀏覽 2026-01-04
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過(guò)敏性鼻炎流清鼻涕打噴嚏可選用氯雷他定、西替利嗪、孟魯司特鈉等藥物。過(guò)敏性鼻炎的治療藥物主要有抗組胺藥、白三烯受體拮抗劑、鼻用糖皮質(zhì)激素三類，需根據(jù)癥狀嚴(yán)重程度在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。1、抗組胺藥：氯雷他定和西替利嗪是第二代抗...0次瀏覽 2026-01-04
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眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過(guò)合理的用眼習(xí)慣來(lái)恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過(guò)手術(shù)的形勢(shì)來(lái)矯正視力。832次瀏覽 2023-08-28
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15歲學(xué)生掉頭發(fā)多數(shù)情況下可以重新生長(zhǎng)。脫發(fā)恢復(fù)主要與毛囊健康狀況、營(yíng)養(yǎng)攝入、激素水平、頭皮護(hù)理以及壓力管理等因素有關(guān)。1、毛囊健康：毛囊未受損時(shí)脫發(fā)屬于正常生理現(xiàn)象，每天脫落50-100根頭發(fā)屬于代謝周期的一部分。若脫...0次瀏覽 2026-01-04
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如何正確使用牙線
正確使用牙線需掌握清潔手法與使用頻率，主要有清潔手法、使用頻率、牙線選擇、適用人群、注意事項(xiàng)等方法。1、清潔手法將牙線拉直后輕輕滑入牙縫，緊貼一側(cè)牙面呈C形上下刮擦，重復(fù)進(jìn)行3-4次后換另一側(cè)牙面。避免用力下壓損傷牙齦，...0次瀏覽 2026-01-04
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肺氣腫屬于嚴(yán)重的疾病嗎能治好嗎
肺氣腫屬于慢性進(jìn)行性疾病，早期干預(yù)可控制病情發(fā)展但難以完全治愈。肺氣腫的嚴(yán)重程度與肺功能損傷、并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)、癥狀影響、生活質(zhì)量下降及急性加重頻率密切相關(guān)。1、肺功能損傷：肺氣腫主要表現(xiàn)為肺泡壁破壞導(dǎo)致氣體交換障礙，通過(guò)肺功...0次瀏覽 2026-01-04
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簡(jiǎn)單易行快速瘦臉的絕招
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肺大泡患者術(shù)后一般需要1-3個(gè)月恢復(fù)正常，具體恢復(fù)時(shí)間與手術(shù)方式、個(gè)人體質(zhì)及術(shù)后護(hù)理等因素有關(guān)。胸腔鏡微創(chuàng)手術(shù)創(chuàng)傷較小，術(shù)后恢復(fù)較快，通常1-2周可出院，1個(gè)月左右基本恢復(fù)日?；顒?dòng)。開胸手術(shù)創(chuàng)傷較大，術(shù)后需住院5-7天，...0次瀏覽 2026-01-04
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直腸癌手術(shù)后腸粘連可通過(guò)藥物治療、物理治療、飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、手術(shù)治療等方式改善，多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療能緩解癥狀。腸粘連通常由手術(shù)創(chuàng)傷、炎癥反應(yīng)、組織修復(fù)異常等因素引起，可能伴隨腹痛、腹脹、排便困難等癥狀。1、藥物治療腸粘連患者可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素控制感染，減輕炎癥反應(yīng)。粘連嚴(yán)重時(shí)可能需使用注射用糜蛋白酶促進(jìn)纖維蛋白溶解，...187次瀏覽 2025-07-15
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繼發(fā)性不孕有什么治療方法
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麩炒枳實(shí)的功效與作用是什么
麩炒枳實(shí)具有理氣寬中、消食化痰、行滯消脹等功效，主要用于治療胃腸積滯、胸腹脹滿、痰飲咳喘等癥狀。麩炒枳實(shí)是枳實(shí)經(jīng)麥麩炒制后的炮制品，其藥性較生枳實(shí)緩和，更適合脾胃虛弱者使用。1、理氣寬中麩炒枳實(shí)能疏通氣機(jī)，緩解胸脅脹滿、脘腹痞悶等癥狀。其辛散苦降之性可調(diào)節(jié)胃腸1977次瀏覽
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風(fēng)輪菜的禁忌人群有哪些
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姜黃粉具有抗炎、抗氧化、促進(jìn)消化、保護(hù)肝臟和調(diào)節(jié)血脂等作用。姜黃粉是姜黃根莖研磨而成的粉末，主要活性成分為姜黃素，常用于食品調(diào)味和傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域。1、抗炎作用姜黃素通過(guò)抑制核因子κB等炎癥因子通路，減輕關(guān)節(jié)、胃腸等組織的炎癥反應(yīng)。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者服用姜黃粉可能1557次瀏覽
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黃連具有清熱燥濕、瀉火解毒等功效，但長(zhǎng)期大量使用可能導(dǎo)致胃腸不適等不良反應(yīng)。黃連的好處主要有抗菌消炎、調(diào)節(jié)血糖、保護(hù)心血管、改善消化功能、抗腫瘤，壞處主要有胃腸刺激、肝腎負(fù)擔(dān)、低血糖風(fēng)險(xiǎn)、過(guò)敏反應(yīng)、影響胎兒發(fā)育。1、抗菌消炎黃連中的小檗堿能抑制金黃色葡萄球菌等1802次瀏覽
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