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針灸治療后的注意事項(xiàng)是什么

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針灸治療后需注意避免受涼、保持針孔清潔、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、觀察身體反應(yīng)、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)等事項(xiàng)，以促進(jìn)恢復(fù)并預(yù)防不良反應(yīng)。

1、避免受涼

針灸后皮膚腠理開(kāi)泄，風(fēng)寒濕邪易乘虛而入。治療后2小時(shí)內(nèi)不宜吹風(fēng)、接觸冷水或處于空調(diào)直吹環(huán)境，建議穿高領(lǐng)衣物保護(hù)頸部，冬季可佩戴圍巾。體質(zhì)虛弱者可用艾條懸灸大椎穴10分鐘驅(qū)散寒邪，但須由醫(yī)師操作。

2、保持針孔清潔

起針后24小時(shí)內(nèi)針眼未完全閉合，需避免游泳、泡澡等浸水活動(dòng)。日常清潔使用生理鹽水棉球單向擦拭，禁止抓撓或使用酒精刺激。若出現(xiàn)局部紅腫熱痛，可外敷黃連素軟膏預(yù)防感染，嚴(yán)重者需就醫(yī)排查蜂窩織炎。

3、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

治療后氣血運(yùn)行加速，立即進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致氣機(jī)紊亂。建議6小時(shí)內(nèi)避免跑步、球類等劇烈活動(dòng)，可選擇散步或八段錦等柔和運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)員患者需延長(zhǎng)休息至12小時(shí)，防止針刺部位肌肉牽拉傷。

4、觀察身體反應(yīng)

正常反應(yīng)包括局部酸脹感持續(xù)1-2天或輕微淤青，若出現(xiàn)持續(xù)頭暈、心慌、惡心需立即平臥并飲用溫糖水。糖尿病患者要特別注意低血糖反應(yīng)，備好血糖儀監(jiān)測(cè)。異常出血或皮下血腫直徑超過(guò)3厘米時(shí)應(yīng)復(fù)診處理。

5、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

治療后當(dāng)日忌食生冷、辛辣及海鮮發(fā)物，陽(yáng)虛體質(zhì)可飲用生姜紅棗茶溫補(bǔ)陽(yáng)氣。進(jìn)行減肥針灸者需配合高蛋白低脂飲食，痛風(fēng)患者應(yīng)避免高嘌呤食物。服用華法林等抗凝藥物者需咨詢醫(yī)師調(diào)整飲食方案。

針灸后建議保持規(guī)律作息，保證7-8小時(shí)睡眠促進(jìn)經(jīng)氣調(diào)達(dá)。治療期間每周飲水量維持在2000-2500毫升，可適量飲用菊花枸杞茶清熱明目。避免在過(guò)度疲勞或饑餓狀態(tài)下接受針灸，女性經(jīng)期量多時(shí)應(yīng)暫緩腰部針刺。出現(xiàn)暈針現(xiàn)象需及時(shí)告知醫(yī)師處理，治療后建議靜坐10分鐘再離院。慢性病患者應(yīng)完整記錄每次針灸后的癥狀變化，復(fù)診時(shí)供醫(yī)師參考調(diào)整方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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