手淫一般是指自慰。自慰過度可能會精神萎靡、生殖器官不適、性功能障礙、生殖系統(tǒng)感染、心理問題加重等。
1、精神萎靡:過度自慰耗費(fèi)精力,易使人感到疲勞、精神不振。日常工作學(xué)習(xí)時注意力難以集中,記憶力也可能下降,影響效率。
2、生殖器官不適:頻繁刺激生殖器官,可能導(dǎo)致局部充血、紅腫,產(chǎn)生墜脹、隱痛等不適。
3、性功能障礙:長期過度自慰,可能改變正常性反應(yīng)模式,出現(xiàn)早泄、勃起功能障礙等問題,性生活中難以獲得滿意體驗。
4、生殖系統(tǒng)感染:自慰時若不注意衛(wèi)生,過度刺激使生殖器官黏膜受損,易引發(fā)細(xì)菌、病毒感染,如前列腺炎、尿道炎等,癥狀包括尿頻、尿急、尿痛。
5、心理問題加重:過度自慰可能讓人產(chǎn)生愧疚、焦慮等負(fù)面情緒,長期可能會導(dǎo)致心理健康受影響,甚至出現(xiàn)抑郁傾向。
平時適當(dāng)進(jìn)行慢跑、游泳等有氧運(yùn)動,每周3-5次,每次30分鐘左右,促進(jìn)血液循環(huán),釋放壓力。如果身體出現(xiàn)不適癥狀,建議及時就醫(yī),以免延誤病情。
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