妊娠低血壓可能由血容量增加、子宮壓迫血管、貧血、內(nèi)分泌變化、營(yíng)養(yǎng)不良等原因引起,可通過(guò)調(diào)整體位、補(bǔ)充水分、增加鹽分?jǐn)z入、穿戴彈力襪、藥物治療等方式改善。建議孕婦定期監(jiān)測(cè)血壓,出現(xiàn)頭暈等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
妊娠期血容量生理性增加可能導(dǎo)致血壓相對(duì)降低。孕婦可采取少量多次飲水的方式維持血容量,避免長(zhǎng)時(shí)間站立,起床時(shí)動(dòng)作放緩。若伴隨面色蒼白或心悸,需排查貧血。
增大的子宮可能壓迫下腔靜脈,導(dǎo)致回心血量減少。建議采取左側(cè)臥位緩解壓迫,避免仰臥。穿戴醫(yī)用彈力襪有助于促進(jìn)下肢靜脈回流。
缺鐵性貧血會(huì)加重低血壓癥狀。可通過(guò)食用紅肉、動(dòng)物肝臟補(bǔ)充鐵元素,必要時(shí)遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片或蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補(bǔ)鐵藥物。
孕激素水平升高導(dǎo)致血管擴(kuò)張。需保證每日攝入6-8克食鹽,適當(dāng)增加咸味食物如海帶、紫菜等含鈉食材,但合并水腫者需咨詢醫(yī)生。
蛋白質(zhì)或維生素B12缺乏可能影響血壓調(diào)節(jié)。每日應(yīng)攝入雞蛋、魚(yú)肉等優(yōu)質(zhì)蛋白,搭配全谷物和深色蔬菜。嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用維生素B12注射液。
妊娠低血壓孕婦應(yīng)保持規(guī)律作息,避免空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng),可隨身攜帶堅(jiān)果類零食應(yīng)急。每日進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),但需避免高溫環(huán)境。監(jiān)測(cè)血壓時(shí)注意同一體位、同一時(shí)間段測(cè)量,記錄變化趨勢(shì)。若出現(xiàn)視物模糊、暈厥等嚴(yán)重癥狀,須立即就醫(yī)排除子癇前期等并發(fā)癥。
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