一般草莓不含雌激素,適量吃草莓對(duì)身體有益,但建議一次性不要吃太多。
草莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,含有維生素C、蘋(píng)果酸、鈣、磷元素、鐵元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),通常不會(huì)含有雌激素。此外,草莓含有豐富的膳食纖維,能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),幫助消化,適當(dāng)吃草莓對(duì)身體有較多的好處。同時(shí),草莓還能夠有效地美容護(hù)膚、護(hù)眼明目,減少血液中有害物質(zhì)堆積,幫助減少心血管疾病的發(fā)生,有利于保護(hù)身體健康。
需注意,建議將草莓清洗干凈后再吃,減少細(xì)菌、農(nóng)藥的殘留,以免損害身體健康。不要吃太多草莓,以免加重胃腸負(fù)擔(dān),可能出現(xiàn)腹脹、腹痛等情況。
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