血糖13.8毫摩爾每升屬于明顯升高,需警惕糖尿病或血糖控制不佳。
空腹血糖正常值為3.9-6.1毫摩爾每升,餐后2小時血糖應(yīng)低于7.8毫摩爾每升。血糖13.8毫摩爾每升無論空腹或餐后均遠超標準,可能引發(fā)多飲多尿、體重下降、視物模糊等癥狀。長期高血糖會導(dǎo)致血管神經(jīng)損傷,增加心腦血管疾病、腎病、視網(wǎng)膜病變等風(fēng)險。血糖升高常見于胰島素分泌不足、胰島素抵抗、飲食過量或應(yīng)激狀態(tài)。建議立即復(fù)查血糖并檢測糖化血紅蛋白,若結(jié)果仍異常需完善口服葡萄糖耐量試驗等檢查。
發(fā)現(xiàn)血糖升高后應(yīng)限制精制糖及高升糖指數(shù)食物攝入,選擇全谷物、綠葉蔬菜等低升糖食物,每日分餐制控制總熱量。規(guī)律進行快走、游泳等有氧運動,每周至少150分鐘。避免熬夜和情緒波動,監(jiān)測血糖變化并記錄。糖尿病患者需遵醫(yī)囑使用胰島素或二甲雙胍片、格列美脲片等降糖藥物,不可自行調(diào)整劑量。出現(xiàn)惡心嘔吐、意識模糊等嚴重癥狀時須急診處理。
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