祛痘是指祛痤瘡。一般喝玫瑰花水、菊花水、蜂蜜水、山楂水、檸檬水等可以排毒、養(yǎng)顏、祛痤瘡,建議適量飲用。
1、玫瑰花水:玫瑰花可以輔助調(diào)節(jié)體內(nèi)的內(nèi)分泌,適量飲用玫瑰花水有排毒、養(yǎng)顏、袪痤瘡的功效。
2、菊花水:菊花具有清熱解毒的功效,泡水飲用后有助于促進體內(nèi)的新陳代謝。若出現(xiàn)長痤瘡的情況,適量飲用菊花水能得到一定改善,還可以排毒養(yǎng)顏。
3、蜂蜜水:蜂蜜中含有果糖、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,適量飲用可以潤腸通便,排出體內(nèi)的毒素,起到養(yǎng)顏的作用,對袪痤瘡也有一定的功效。
4、山楂水:適量飲用山楂水后可以輔助排出體內(nèi)的油脂,以及身體中的毒素,輔助起到美容養(yǎng)顏的作用,還可以緩解臉上長痤瘡的情況。
5、檸檬水:檸檬中含有維生素C,具有抗氧化的作用,能夠防止皮膚衰老,促進胃腸消化,幫助排出體內(nèi)的毒素,還可以滋養(yǎng)皮膚,緩解臉上的痤瘡。
建議在平時要注意飲食清淡,多吃新鮮的蔬菜、水果,如生菜、菠菜、火龍果等,保證足夠的睡眠時間。
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