手上老是長倒刺可能與皮膚干燥、維生素缺乏、頻繁接觸刺激物、手部濕疹、真菌感染等因素有關(guān)。倒刺是甲周皮膚角質(zhì)層分離形成的細(xì)小裂口，通常伴隨局部紅腫或疼痛。
1、皮膚干燥
氣候干燥或過度清潔會(huì)導(dǎo)致手部皮脂膜受損，角質(zhì)層水分流失形成倒刺。秋冬季節(jié)更為常見，表現(xiàn)為甲緣皮膚脫屑、皸裂。建議使用含尿素或凡士林的護(hù)手霜，避免頻繁洗手后未及時(shí)保濕。
2、維生素缺乏
長期缺乏維生素B族或維生素C可能影響皮膚修復(fù)功能，導(dǎo)致甲周皮膚脆弱易裂。常伴隨口角炎、毛發(fā)干枯等癥狀。可通過攝入動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等食物補(bǔ)充，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片。
3、接觸刺激物
長期接觸洗滌劑、消毒液等化學(xué)物質(zhì)會(huì)破壞皮膚屏障功能。從事家政、醫(yī)療等行業(yè)者易出現(xiàn)甲周皮膚反復(fù)脫皮。建議接觸刺激性物質(zhì)時(shí)佩戴橡膠手套，工作后及時(shí)涂抹保濕劑。
4、手部濕疹
慢性濕疹會(huì)導(dǎo)致皮膚炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為甲周紅斑、丘疹伴倒刺?？赡芘c過敏體質(zhì)或免疫異常有關(guān)。需避免搔抓，遵醫(yī)囑使用丁酸氫化可的松乳膏或他克莫司軟膏控制炎癥。
5、真菌感染
甲癬或手癬蔓延至甲周時(shí)會(huì)引起皮膚角質(zhì)異常增生，形成倒刺并伴隨甲板渾濁、增厚。需通過真菌鏡檢確診，遵醫(yī)囑外用聯(lián)苯芐唑乳膏或口服特比萘芬片治療。
日常應(yīng)避免撕扯倒刺導(dǎo)致繼發(fā)感染，可用消毒剪刀齊根剪除后涂抹抗生素軟膏。保持手部清潔的同時(shí)注意保濕，選擇溫和的洗手產(chǎn)品。飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂肪酸攝入，如魚類、堅(jiān)果等。若倒刺反復(fù)發(fā)作伴甲床化膿、發(fā)熱等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排查系統(tǒng)性皮膚病或代謝性疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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