流產后坐月子一般需要15-30天,具體時間與流產方式、個人體質及恢復情況有關。
藥物流產對子宮損傷較小,若無感染或出血異常,通常休養(yǎng)15-20天即可。早期妊娠人工流產術后子宮內膜修復需15天左右,術后1周內需避免體力勞動。妊娠中晚期引產因胎盤剝離面積較大,子宮收縮恢復較慢,建議休養(yǎng)25-30天。無論何種流產方式,術后2周均應復查超聲確認宮腔無殘留,血HCG水平下降至正常范圍提示恢復良好。休養(yǎng)期間需觀察陰道出血量,正常情況為3-7天血性分泌物,10天內逐漸轉為淡黃色分泌物。若出血超過月經(jīng)量或持續(xù)2周未凈,可能提示宮腔感染、妊娠物殘留等并發(fā)癥。
流產后1個月內禁止盆浴、游泳及性生活,保持會陰清潔每日用溫水清洗2次。飲食宜補充優(yōu)質蛋白如魚肉、雞蛋,搭配動物肝臟補鐵,適量進食紅棗、枸杞等溫補食材。避免生冷辛辣食物,室內溫度維持在24-26℃為宜,穿著寬松棉質衣物。術后3天內以臥床為主,之后可逐步增加室內活動,但6周內不宜進行跑步、跳繩等劇烈運動。出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇或陰道異味等感染征兆時,須立即就醫(yī)處理。
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