人流術(shù)后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食及避免性生活1個月。主要有術(shù)后護理、感染預(yù)防、出血監(jiān)測、營養(yǎng)補充、心理調(diào)適等關(guān)鍵點。
1、術(shù)后護理
術(shù)后24小時內(nèi)需臥床休息，避免劇烈運動或提重物。保持會陰清潔，每日用溫水清洗外陰1-2次，勤換衛(wèi)生巾。術(shù)后1周內(nèi)禁止盆浴、游泳，可淋浴但需注意保暖。術(shù)后2周復(fù)查超聲確認宮腔恢復(fù)情況。
2、感染預(yù)防
遵醫(yī)囑服用抗生素如頭孢克肟分散片、阿莫西林克拉維酸鉀片等預(yù)防感染。出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇、分泌物異味需及時就醫(yī)。術(shù)后1個月內(nèi)禁止性生活及陰道沖洗，避免病原體上行感染。
3、出血監(jiān)測
正常術(shù)后出血持續(xù)3-7天，量少于月經(jīng)。若出血超過10天、血量突然增多或排出大血塊，可能提示宮腔殘留或子宮收縮不良，需就醫(yī)處理。術(shù)后輕微腹痛屬正常，持續(xù)劇痛需排除盆腔炎。
4、營養(yǎng)補充
多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋，補充鐵劑糾正貧血，適量進食動物肝臟、菠菜等富鐵食物。避免生冷辛辣刺激食物，可飲用紅糖姜茶促進子宮收縮。術(shù)后1個月避免人參、阿膠等活血藥材。
5、心理調(diào)適
部分女性可能出現(xiàn)自責、抑郁情緒，可通過傾訴、正念冥想緩解。若持續(xù)情緒低落超過2周，建議尋求心理咨詢。術(shù)后卵巢功能約1個月恢復(fù)，需做好避孕措施避免短期再次妊娠。
人流術(shù)后應(yīng)保持規(guī)律作息，術(shù)后1周可逐漸恢復(fù)輕度活動如散步，但避免瑜伽、跑步等劇烈運動。穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，避免會陰潮濕。術(shù)后首次月經(jīng)可能延遲2-6周，若超過此期限未恢復(fù)需就醫(yī)排查。術(shù)后半年內(nèi)建議采取可靠避孕措施如短效避孕藥、避孕環(huán)等，給子宮內(nèi)膜充分修復(fù)時間。定期婦科檢查有助于評估恢復(fù)狀況，發(fā)現(xiàn)異常及時干預(yù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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