懷孕感冒可通過多喝水、保持空氣流通、適當(dāng)休息、遵醫(yī)囑用藥、物理降溫等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、接觸傳染源、過敏等因素引起。
1、多喝水
孕婦感冒時(shí)多喝水有助于稀釋痰液，促進(jìn)新陳代謝，加速病毒排出。建議選擇溫開水或淡蜂蜜水，每日飲水量保持在1500-2000毫升。避免飲用含咖啡因或糖分過高的飲料。若出現(xiàn)排尿減少或尿液顏色深黃，需及時(shí)增加補(bǔ)水量。
2、保持空氣流通
保持室內(nèi)空氣流通能降低病毒濃度，建議每日開窗通風(fēng)2-3次，每次30分鐘?？墒褂眉訚衿骶S持50%-60%的濕度，緩解鼻塞癥狀。避免長時(shí)間處于人群密集或密閉空間，外出時(shí)可佩戴醫(yī)用口罩。
3、適當(dāng)休息
孕期感冒需保證充足睡眠，每日臥床休息時(shí)間不少于8小時(shí)。采取左側(cè)臥位可改善胎盤供血，使用孕婦枕減輕腰部壓力。避免劇烈運(yùn)動或長時(shí)間站立，可進(jìn)行溫和的伸展活動促進(jìn)血液循環(huán)。
4、遵醫(yī)囑用藥
孕婦應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對乙酰氨基酚片、板藍(lán)根顆粒、蒲地藍(lán)消炎口服液等藥物。禁用含偽麻黃堿、可待因等成分的復(fù)方感冒藥。用藥前需確認(rèn)妊娠分級為B類及以上，嚴(yán)格遵循單次劑量和療程限制。
5、物理降溫
體溫超過38.5℃時(shí)可用溫水擦拭腋窩、腹股溝等部位進(jìn)行物理降溫。禁止使用酒精擦浴或冰敷，避免引起宮縮。每4小時(shí)監(jiān)測體溫，持續(xù)高熱需立即就醫(yī)排查流感等并發(fā)癥。
孕期感冒期間應(yīng)保持清淡飲食，適量食用小米粥、蒸蘋果等易消化食物，補(bǔ)充維生素C含量高的獼猴桃、橙子等水果。注意保暖避免受涼，外出時(shí)穿戴圍巾保護(hù)咽喉部。每日用淡鹽水漱口3-4次預(yù)防繼發(fā)感染，監(jiān)測胎動變化，如出現(xiàn)胸悶氣促、胎動異常等情況需及時(shí)就診產(chǎn)科急診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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