脊椎旁邊左側(cè)疼可能由肌肉勞損、椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、脊柱關(guān)節(jié)炎、內(nèi)臟疾病反射痛等原因引起,可通過熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。
長期保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致背部肌肉緊張性疼痛,表現(xiàn)為局部酸脹感,活動時加重。可通過熱敷緩解癥狀,建議調(diào)整坐姿并避免提重物。
腰椎間盤向后外側(cè)突出可能壓迫神經(jīng)根,引發(fā)單側(cè)放射性疼痛,常伴有下肢麻木??赡芘c長期彎腰勞動有關(guān),需通過MRI確診,急性期可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片等藥物。
中老年人椎體壓縮性骨折可導(dǎo)致定位明確的刺痛,輕微外力即可誘發(fā)。骨密度檢查可確診,需補(bǔ)充碳酸鈣D3片并配合阿侖膦酸鈉片治療,日常注意防跌倒。
強(qiáng)直性脊柱炎等疾病可能引起晨僵和夜間痛,活動后減輕。HLA-B27檢測有助于診斷,可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、柳氮磺吡啶腸溶片控制炎癥。
胰腺炎、腎結(jié)石等內(nèi)臟病變可能通過神經(jīng)反射引起背部牽涉痛,多伴有原發(fā)病癥狀如腹痛、血尿等。需完善超聲或CT檢查,針對原發(fā)病治療。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿,避免久坐超過1小時,建議每半小時起身活動。睡眠選擇硬度適中的床墊,可進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動增強(qiáng)背部肌肉力量。疼痛急性期可局部使用氟比洛芬凝膠貼膏,若癥狀持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、排尿異常等情況須立即就醫(yī)。飲食注意補(bǔ)充富含鈣質(zhì)的牛奶、豆腐等食物,中老年人群建議定期進(jìn)行骨密度篩查。
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