感覺渾身發(fā)熱可通過物理降溫、補充水分、調(diào)整環(huán)境溫度、觀察伴隨癥狀、及時檢查體溫等方式處理。感覺渾身發(fā)熱可能與環(huán)境因素、劇烈運動、感染性疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、藥物反應(yīng)等原因有關(guān)。
使用溫水擦拭額頭、頸部、腋窩等部位有助于散熱,避免使用酒精或冰水以免刺激皮膚。若發(fā)熱伴隨寒戰(zhàn),可先保暖后再進(jìn)行物理降溫。兒童發(fā)熱時家長需用毛巾包裹冰袋冷敷,避免直接接觸皮膚。
發(fā)熱會導(dǎo)致體液流失,適量飲用溫開水或淡鹽水可預(yù)防脫水。避免飲用含糖飲料或酒精類飲品。嬰幼兒發(fā)熱時家長需少量多次喂水,觀察排尿情況判斷補水是否充足。
保持室內(nèi)通風(fēng),將室溫調(diào)節(jié)至22-24攝氏度較為適宜。穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物,避免過度包裹。夜間發(fā)熱時可調(diào)低被褥厚度,使用透氣性好的床品。
記錄發(fā)熱持續(xù)時間、體溫變化曲線及伴隨癥狀如頭痛、皮疹等。若出現(xiàn)意識模糊、持續(xù)高熱或抽搐應(yīng)立即就醫(yī)。家長需注意兒童是否伴有拒食、精神萎靡等危險信號。
使用電子體溫計每2-4小時測量一次體溫,注意測量前擦干腋窩汗水。體溫超過38.5攝氏度可考慮使用退熱藥物,但需遵醫(yī)囑。嬰幼兒建議使用耳溫槍或肛溫測量更準(zhǔn)確。
保持充足休息,避免劇烈運動加重身體負(fù)擔(dān)。飲食選擇易消化的粥類、蔬菜水果,適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋羹等。若發(fā)熱持續(xù)超過3天或體溫反復(fù)升高,應(yīng)及時就醫(yī)排查肺炎、尿路感染等疾病。注意觀察用藥后是否出現(xiàn)皮疹等不良反應(yīng),兒童用藥需嚴(yán)格遵循體重劑量換算。
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