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胳膊骨頭里面疼是怎么回事

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胳膊骨頭里面疼可能與肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)壓迫、骨折等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑進(jìn)行針對(duì)性治療。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)期重復(fù)性動(dòng)作或過(guò)度用力可能導(dǎo)致肌肉纖維微損傷，表現(xiàn)為深層酸痛。常見(jiàn)于搬運(yùn)工、運(yùn)動(dòng)員等群體。可通過(guò)熱敷、按摩及休息緩解，避免短期內(nèi)重復(fù)誘發(fā)動(dòng)作。

2、骨質(zhì)疏松

骨密度降低時(shí)骨骼承重能力下降，可能引發(fā)隱痛。多見(jiàn)于絕經(jīng)后女性或長(zhǎng)期缺鈣人群。需進(jìn)行骨密度檢測(cè)，遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等，配合適度負(fù)重運(yùn)動(dòng)。

3、關(guān)節(jié)炎

肘關(guān)節(jié)或肩關(guān)節(jié)退行性變會(huì)放射至臂骨區(qū)域疼痛。晨僵、活動(dòng)受限是典型癥狀?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等抗炎藥物，配合關(guān)節(jié)保護(hù)訓(xùn)練。

4、神經(jīng)壓迫

頸椎病或胸廓出口綜合征可能壓迫臂叢神經(jīng)，產(chǎn)生放射性骨痛。常伴麻木或刺痛感。需通過(guò)影像學(xué)檢查確診，采用牽引、甲鈷胺片等神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物治療。

5、骨折

隱匿性骨裂或應(yīng)力性骨折初期可能僅表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛。外傷史不明確時(shí)易漏診。需X線或CT檢查確認(rèn)，必要時(shí)采用石膏固定或手術(shù)內(nèi)固定。

日常應(yīng)注意避免單側(cè)肢體過(guò)度負(fù)重，工作時(shí)保持正確姿勢(shì)，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭。飲食中保證足量鈣質(zhì)和維生素D攝入，如牛奶、豆制品、深海魚類等。疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨腫脹、發(fā)熱時(shí)須立即就醫(yī)，禁止自行使用止痛藥掩蓋癥狀。中老年人群建議每年進(jìn)行骨密度篩查，早期發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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