通常情況下,促進排便的益生菌有酵母菌、乳酸菌、雙歧桿菌、副干酪乳桿菌、酪酸梭狀芽孢桿菌等。具體分析如下:
1.酵母菌:酵母菌是生活中常見的真菌,其用途也較為廣泛,不僅可以促進排便,還可以調節(jié)胃腸道菌群,促進胃腸道消化。
2.乳酸菌:乳酸菌能維持腸道菌群均衡,還能抑制有害細菌,從而幫助排便,避免便秘發(fā)生。
3.雙歧桿菌:雙歧桿菌可以用于藥物中,可以起到治療腸道菌群失調所引起的腹瀉、腹脹等疾病。
4.副干酪乳桿菌:副干酪乳桿菌也是一種益生菌,能促進腸道活動,降低膽固醇,從而發(fā)揮促進排便的作用。
5.酪酸梭狀芽孢桿菌:酪酸梭狀芽孢桿菌一般能有效分解蛋白酶、脂肪酶,從而緩解消化不良的情況,起到促進排便的作用。
如果在攝入促進排便的益生菌后身體出現(xiàn)不適,建議及時前往正規(guī)醫(yī)院進行檢查,然后采取針對性治療,切不可自行用藥,以免延誤病情。
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