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血糖高的患者可以吃火龍果嗎

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血糖高的患者通??梢猿曰瘕埞?,但是建議患者適量食用。

火龍果的果肉富含可溶性膳食纖維,可溶性膳食纖維能在腸道內(nèi)形成凝膠狀結(jié)構(gòu),延緩葡萄糖的吸收速度,火龍果性味甘涼,還具有潤(rùn)腸通便作用。同時(shí),火龍果的碳水化合物含量相較香蕉、西瓜、葡萄等水果更低,血糖生成指數(shù)更低,對(duì)患者的血糖干擾性比較小?;瘕埞饕屑t心火龍果和白心火龍果兩種品種,紅心火龍果雖然甜度較高,但血糖生成指數(shù)仍屬于較低的范疇?;颊咴谑秤脮r(shí)應(yīng)該注意適量,火龍果性涼的特質(zhì)可能會(huì)引起腹瀉癥狀。

建議患者在日常生活中避免飲用含糖飲料和精制糕點(diǎn),可以將水果與無糖酸奶、堅(jiān)果等食物搭配食用,并保持規(guī)律血糖監(jiān)測(cè)。

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