女性氣血兩虛可能有面色蒼白、手腳冰涼、月經(jīng)失調(diào)、頭暈目眩、心悸氣短等癥狀。若有不適,建議女性及時就醫(yī)。
1.面色蒼白:由于氣血不足無法上榮于面,女性面部缺乏血色,呈現(xiàn)蒼白或萎黃,嘴唇顏色淡白,舌質(zhì)淡白,嚴重者眼瞼結(jié)膜也會顯得蒼白。
2.手腳冰涼:氣血運行不暢,四肢末梢得不到足夠的氣血溫養(yǎng),女性表現(xiàn)為手腳溫度低于常人,尤其在冬季更為明顯,即使多穿衣物也難以暖和。
3.月經(jīng)失調(diào):氣血虧虛導致沖任失調(diào),表現(xiàn)為月經(jīng)周期紊亂,月經(jīng)量減少甚至閉經(jīng),經(jīng)血色淡質(zhì)稀,月經(jīng)期可能延長或縮短,常伴有小腹隱痛。
4.頭暈目眩:氣血不能上達頭目,女性在突然站立或勞累時容易出現(xiàn)頭暈眼花,眼前發(fā)黑,嚴重時可能暈倒,平時也常感覺頭重腳輕。
5.心悸氣短:心失所養(yǎng)導致心跳不規(guī)律,女性稍微活動就出現(xiàn)心慌、心跳加速,同時伴有呼吸急促、氣息不足,說話聲音低微,不愿多言語。
日常生活中,建議女性保持良好的心態(tài),還要適量吃豬血、雞蛋等營養(yǎng)豐富的食物。
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