早晨起床刷牙牙齦出血可能由牙齦炎、牙周炎、維生素C缺乏、刷牙方式不當、血液系統(tǒng)疾病等原因引起，可通過口腔清潔、調(diào)整刷牙方式、補充營養(yǎng)、藥物治療等方式改善。
1、牙齦炎
牙齦炎是牙齦出血最常見的原因，主要由牙菌斑堆積刺激牙齦導致。表現(xiàn)為牙齦紅腫、觸碰易出血。需通過超聲波潔牙清除牙結(jié)石，配合復方氯己定含漱液消炎，日常使用軟毛牙刷避免刺激。
2、牙周炎
牙周炎是牙齦炎的進展階段，伴隨牙槽骨吸收。除出血外還可出現(xiàn)牙齒松動、口臭。需進行齦下刮治，局部使用鹽酸米諾環(huán)素軟膏，嚴重者需牙周翻瓣手術。
3、維生素C缺乏
長期維生素C攝入不足會導致毛細血管脆性增加?？赡馨殡S皮膚瘀斑、傷口愈合緩慢。建議每日攝入100毫克維生素C，可通過獼猴桃、鮮棗等食物補充，必要時服用維生素C片。
4、刷牙方式不當
橫向用力刷牙或牙刷過硬會損傷牙齦。表現(xiàn)為刷牙后局部點狀出血。應改用巴氏刷牙法，選擇刷毛直徑≤0.18毫米的軟毛牙刷，刷牙力度以刷毛輕微彎曲為宜。
5、血液系統(tǒng)疾病
白血病、血小板減少癥等會導致凝血功能障礙。常伴有鼻出血、皮下瘀斑等癥狀。需進行血常規(guī)、凝血功能檢查，確診后需針對原發(fā)病治療，如服用醋酸潑尼松片調(diào)節(jié)免疫。
日常應注意早晚采用巴氏刷牙法清潔牙齒，每餐后使用牙線清除食物殘渣，每年進行1-2次口腔檢查。飲食上多攝入富含維生素C的新鮮蔬果，避免過硬、過燙食物刺激牙齦。若出血持續(xù)1周以上或伴隨發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大等癥狀，應及時就診血液科排查系統(tǒng)性疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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