清宮術(shù)后需注意觀察出血情況、預(yù)防感染、調(diào)整飲食、避免劇烈活動、定期復(fù)查等事項，以促進身體恢復(fù)。
1、觀察出血
術(shù)后陰道出血通常持續(xù)3-7天，量應(yīng)逐漸減少。若出血超過月經(jīng)量、持續(xù)10天以上或出現(xiàn)大血塊，可能提示宮腔殘留或感染，需及時就醫(yī)。術(shù)后1周內(nèi)使用衛(wèi)生巾而非衛(wèi)生棉條，每日記錄出血量及顏色變化。
2、預(yù)防感染
術(shù)后子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面，需保持會陰清潔，每日用溫水清洗外陰1-2次，2周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活。遵醫(yī)囑服用抗生素如頭孢克肟分散片、阿莫西林膠囊等，若出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇或分泌物異味需警惕感染。
3、飲食調(diào)理
術(shù)后24小時后可進食高蛋白食物如魚肉、雞蛋，搭配菠菜、紅棗等含鐵食材。避免生冷刺激食物，少量多餐。術(shù)后貧血者可適量飲用紅糖水，但糖尿病患者應(yīng)避免。
4、活動限制
術(shù)后3天內(nèi)以臥床休息為主，避免提重物或劇烈運動。1周后可逐步恢復(fù)輕體力活動，2周內(nèi)禁止騎自行車、深蹲等增加腹壓的動作。久坐工作者建議每小時起身活動5分鐘。
5、復(fù)查隨訪
術(shù)后7-10天需超聲復(fù)查宮腔恢復(fù)情況，確認(rèn)無殘留組織。術(shù)后首次月經(jīng)可能延遲2-6周，若60天未恢復(fù)月經(jīng)或出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)需復(fù)診。計劃再次妊娠者建議間隔3-6個月。
清宮術(shù)后應(yīng)保持充足睡眠，每日飲水1500-2000毫升，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，避免使用含香料衛(wèi)生產(chǎn)品。術(shù)后1個月內(nèi)出現(xiàn)頭暈、心悸等貧血癥狀可適量補充鐵劑如琥珀酸亞鐵片，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。心理上可通過正念冥想緩解焦慮，術(shù)后2周內(nèi)情緒波動明顯者可尋求心理咨詢?；謴?fù)期出現(xiàn)任何異常癥狀均應(yīng)及時與主治醫(yī)生溝通。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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