腎陽虛患者可選用枸杞子、杜仲、肉蓯蓉、淫羊藿、黃芪等中藥材泡水飲用,有助于溫補腎陽。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用,避免自行配伍。
枸杞子性平味甘,歸肝腎經(jīng),具有滋補肝腎的功效。腎陽虛患者常見腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀,枸杞子泡水可輔助改善腎陽不足引起的疲勞感。需注意外感發(fā)熱時不宜飲用。
杜仲性溫味甘,能補肝腎強筋骨。腎陽虛導(dǎo)致的腰脊酸痛、夜尿頻多者,可用杜仲片5克沸水沖泡代茶飲。陰虛火旺者慎用。
肉蓯蓉被譽為沙漠人參,性溫味甘咸,善治腎陽虧虛引起的陽痿早泄、宮寒不孕。取3克肉蓯蓉切片沸水燜泡,適合中老年腎陽不足者長期飲用。
淫羊藿性溫味辛甘,有補腎壯陽作用。對于腎陽虛衰引起的性功能減退、下肢冷痛,可用淫羊藿5克配紅茶沖泡。高血壓患者應(yīng)減量使用。
黃芪性微溫味甘,能補氣升陽。腎陽虛兼有氣虛自汗者,可取黃芪片10克沸水反復(fù)沖泡至味淡。實熱證及陰虛陽亢者禁用。
腎陽虛者日常應(yīng)注意保暖腰腹部,避免生冷飲食,可適當(dāng)食用羊肉、韭菜、核桃等溫補食物。建議保持適度運動如八段錦、太極拳,避免過度勞累。若出現(xiàn)嚴(yán)重畏寒、水腫或性功能障礙等癥狀,應(yīng)及時到中醫(yī)科就診,配合金匱腎氣丸、右歸丸等中成藥治療,切勿長期依賴代茶飲。
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