備孕期間葉酸攝入過量可能導(dǎo)致惡心、腹脹等胃腸不適,長(zhǎng)期超量可能掩蓋維生素B12缺乏癥狀。葉酸補(bǔ)充劑量通常為每天0.4-0.8毫克,超過1毫克需醫(yī)生指導(dǎo)。
葉酸屬于水溶性維生素,超出人體需求的部分會(huì)通過尿液排出,短期少量超量一般不會(huì)造成嚴(yán)重危害。但每日攝入量長(zhǎng)期超過1毫克時(shí),可能干擾鋅元素的吸收,影響免疫功能。部分人群可能出現(xiàn)食欲減退、口中苦澀等不適反應(yīng)。超量補(bǔ)充還可能掩蓋維生素B12缺乏的貧血癥狀,延誤神經(jīng)系統(tǒng)損害的診斷。
極少數(shù)情況下,大劑量葉酸可能誘發(fā)癲癇患者發(fā)作頻率增加,或與某些抗驚厥藥物產(chǎn)生相互作用。對(duì)于存在MTHFR基因突變的人群,過量未代謝葉酸可能在體內(nèi)蓄積。臨床曾報(bào)道每日攝入超過5毫克葉酸可能引起皮疹、支氣管痙攣等過敏反應(yīng)。
備孕女性應(yīng)通過孕前檢查確定個(gè)體化補(bǔ)充方案,避免自行增加劑量。日常飲食中動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等天然葉酸來源相對(duì)安全,合成葉酸補(bǔ)充劑需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、皮膚瘙癢等異常反應(yīng),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整用藥方案。
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