體內(nèi)濕熱的癥狀主要有頭身困重、口苦口黏、大便黏滯、皮膚油膩、小便短黃等。濕熱是中醫(yī)術(shù)語,指濕邪與熱邪結(jié)合滯留體內(nèi)引發(fā)的病理狀態(tài),多與飲食不節(jié)、環(huán)境潮濕等因素有關(guān)。
濕熱阻滯氣機(jī)可導(dǎo)致頭昏沉如裹布,四肢酸脹乏力,午后加重。常伴舌苔厚膩,脈濡數(shù)。需避免久居潮濕環(huán)境,可用藿香正氣口服液、六一散等化濕清熱。
濕熱熏蒸上焦易出現(xiàn)口腔黏膩感,晨起口苦明顯,舌邊齒痕伴黃膩苔。建議減少辛辣油膩飲食,可遵醫(yī)囑使用黃連上清片、龍膽瀉肝丸等中成藥。
濕熱下注腸道時(shí)糞便黏膩不成形,排便不爽且肛門灼熱。需增加膳食纖維攝入,必要時(shí)配合葛根芩連片、香連丸等藥物調(diào)理。
濕熱郁于肌表易致面部油光、痤瘡頻發(fā),汗液黏濁。日常需勤清潔皮膚,濕熱嚴(yán)重者可外用清熱燥濕的復(fù)方黃柏液涂劑。
濕熱下注膀胱會(huì)引起尿量減少、尿液深黃甚至灼痛。宜多飲水稀釋尿液,中成藥可選八正合劑、三金片等利尿通淋。
濕熱體質(zhì)者需保持居住環(huán)境干燥通風(fēng),飲食宜清淡,適量食用薏苡仁、赤小豆、冬瓜等利濕食材,避免熬夜及過度思慮。若癥狀持續(xù)或伴發(fā)熱、黃疸等表現(xiàn),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行中醫(yī)辨證調(diào)理,必要時(shí)結(jié)合實(shí)驗(yàn)室檢查排除肝膽疾病或泌尿系統(tǒng)感染。
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