抑制黑色素生長可以適量吃獼猴桃、杏仁、綠茶、番茄、藍(lán)莓等食物，也可遵醫(yī)囑使用氫醌乳膏、氨甲環(huán)酸片、維生素E軟膠囊、谷胱甘肽片、維A酸乳膏等藥物。若出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)。
一、食物
1、獼猴桃
獼猴桃中的維生素C具有抗氧化作用，能抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素合成。
2、杏仁
杏仁中的維生素E通過中和自由基減輕氧化應(yīng)激對(duì)黑色素細(xì)胞的刺激，肥胖人群應(yīng)控制總量。
3、綠茶
綠茶中的茶多酚通常能阻斷黑色素形成信號(hào)通路，但貧血患者應(yīng)餐后飲用。
4、番茄
其中的番茄紅素可減少紫外線誘導(dǎo)的黑色素生成，熟番茄中生物利用率更高。
5、藍(lán)莓
藍(lán)莓所含花青素能抑制促黑素細(xì)胞激素的分泌，減緩色素沉著。
二、藥物
1、氫醌乳膏
氫醌乳膏通過抑制酪氨酸酶活性直接阻斷黑色素合成，適用于黃褐斑、炎癥后色沉。
2、氨甲環(huán)酸片
氨甲環(huán)酸通過競爭性抑制纖溶酶原激活減輕血管滲漏，間接改善色素沉著。
3、維生素E軟膠囊
維生素E軟膠囊作為輔助治療可中和皮膚氧化應(yīng)激產(chǎn)物，與維生素C聯(lián)用效果較好。
4、谷胱甘肽片
谷胱甘肽片通過還原黑色素中間產(chǎn)物達(dá)到褪黑效果，常用于醫(yī)美領(lǐng)域的全身美白。
5、維A酸乳膏
維A酸可促進(jìn)表皮細(xì)胞更新，加速含有黑色素的角質(zhì)細(xì)胞脫落，改善膚色不均。
日常生活中，需配合廣譜防曬霜使用，避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)強(qiáng)紫外線時(shí)段外出。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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