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腰椎l3l4l5椎間盤(pán)膨出

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腰椎l3l4l5椎間盤(pán)膨出通常指L3-4、L4-5椎間盤(pán)膨出，L3-4、L4-5椎間盤(pán)膨出可能與不良姿勢(shì)、妊娠、過(guò)度勞累、腰椎退行性病變、腰椎間盤(pán)突出癥等原因有關(guān)。建議患者根據(jù)具體原因采取相應(yīng)改善措施。

1.不良姿勢(shì)：如果長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)可能會(huì)誘發(fā)腰椎間盤(pán)突出癥，建議患者更改姿勢(shì)，避免長(zhǎng)期低頭。

2.妊娠：由于胎兒體積逐漸增大，可能會(huì)加大對(duì)腰椎的壓力，進(jìn)而導(dǎo)致L3-4、L4-5椎間盤(pán)膨出，建議患者適量運(yùn)動(dòng)，有利于緩解不適。

3.過(guò)度勞累：長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)或者彎腰勞作，可能會(huì)導(dǎo)致L4/5椎間盤(pán)和局部組織過(guò)度摩擦，造成輕度突出，建議患者注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息。

4.腰椎退行性病變：該疾病主要與年齡有關(guān)，長(zhǎng)期磨損會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)膨出，所以患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用腰椎間盤(pán)減壓術(shù)、腰椎間盤(pán)突出切除術(shù)等手術(shù)治療。

5.腰椎間盤(pán)突出癥：該疾病可能會(huì)導(dǎo)致腰4/5椎間盤(pán)輕度突出，建議患者遵醫(yī)囑使用根痛平顆粒、腰痛寧膠囊、獨(dú)活寄生丸等藥物治療。

患者在治療期間，注意飲食清淡，適量運(yùn)動(dòng)，有利于病情控制與治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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