冬天患者濕氣重,可能是氣溫較低、飲食變化、外邪入侵、腎陽虛、氣血兩虧等原因?qū)е碌?,建議及時去醫(yī)院就診,遵醫(yī)囑采取針對性治療。
1、氣溫較低:冬天氣溫較低,若未注意保暖,容易被寒邪入侵,導(dǎo)致濕氣重,建議根據(jù)氣溫變化,適量增加暖和、柔軟的衣物,避免著涼。
2、飲食變化:部分地區(qū)冬季會使用空調(diào)、暖氣調(diào)節(jié)室溫,處于空調(diào)房內(nèi)患者可能覺得燥熱,食用生冷食物降溫,如冰淇淋、生魚片等,導(dǎo)致體內(nèi)濕氣重。建議減少攝入生冷食物。
3、外邪入侵:冬天日照時間較短,可能導(dǎo)致室內(nèi)或床上用品潮濕,導(dǎo)致濕邪入侵人體,建議使用除濕機(jī)改善室內(nèi)濕度,烘干機(jī)烘干床上用品。
4、腎陽虛:一般和腎臟陽氣不足有關(guān),可能會引發(fā)濕氣重,常伴隨腰膝酸軟、乏力,可以遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、腰痛片、桂茸固本丸等藥物緩解不適。
5、氣血兩虧:可能是體質(zhì)較差、久病體虛等引起的,容易出現(xiàn)濕氣重、面色蒼白等癥狀,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用養(yǎng)血飲口服液、益氣維血片、當(dāng)歸補(bǔ)血丸等藥物改善不適。
日常生活中,建議患者適當(dāng)運(yùn)動,可以打羽毛球、爬山等,促進(jìn)新陳代謝,改善體質(zhì),排出體內(nèi)濕氣。
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