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豌豆和紅薯能一起吃嗎

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豌豆和紅薯通常能一起吃,可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但不建議多吃,以免刺激胃腸。

豌豆含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)等人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而紅薯中含有大量的膳食纖維,適量吃能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的維生素,促進(jìn)胃腸對(duì)食物的吸收和消化。豌豆和紅薯一般可以一起吃,建議適量吃,可以在一定程度上增強(qiáng)自身的抵抗力。

若有脾虛胃寒的情況,在日常生活中可能經(jīng)常出現(xiàn)消化不良、胃腸活動(dòng)緩慢等情況,此時(shí)不建議吃豌豆或紅薯,以避免導(dǎo)致胃腸道脹氣的癥狀更加嚴(yán)重,可以適當(dāng)吃蘋(píng)果、香蕉、桃子等新鮮水果,幫助改善胃腸蠕動(dòng)的情況。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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