一歲半男寶寶身高通常為76-86厘米,體重為9-12千克;女寶寶身高通常為74-84厘米,體重為8-11千克。
一歲半寶寶的身高體重增長(zhǎng)與遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)攝入、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)發(fā)育和疾病因素密切相關(guān)。遺傳因素決定了生長(zhǎng)潛力,父母身高較高的寶寶往往處于同齡兒童身高體重的上限區(qū)間。營(yíng)養(yǎng)攝入需保證每日500-600毫升奶制品,1個(gè)雞蛋,50-75克肉禽魚(yú),以及適量蔬菜水果和主食。優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)對(duì)骨骼發(fā)育尤為重要,建議選擇配方奶粉、酸奶、奶酪等乳制品。睡眠方面需保證每天11-14小時(shí)總睡眠時(shí)間,包括1-2次午睡,生長(zhǎng)激素主要在深度睡眠時(shí)分泌。大運(yùn)動(dòng)發(fā)育如獨(dú)立行走、攀爬等活動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng),建議每天進(jìn)行1-2小時(shí)戶外活動(dòng)。疾病因素中,反復(fù)呼吸道感染或消化吸收不良可能影響生長(zhǎng)發(fā)育,需及時(shí)就醫(yī)處理。
建議定期測(cè)量寶寶身高體重并記錄生長(zhǎng)曲線,若連續(xù)兩個(gè)月增長(zhǎng)停滯或低于標(biāo)準(zhǔn)值第3百分位,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查甲狀腺功能減退、生長(zhǎng)激素缺乏等病理因素。日常注意提供營(yíng)養(yǎng)均衡的輔食,避免過(guò)量零食影響正餐攝入,創(chuàng)造安靜的睡眠環(huán)境,鼓勵(lì)適量運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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