獻血對健康成年人通常沒有明顯危害,反而可能促進新陳代謝和造血功能。獻血后可能出現(xiàn)短暫頭暈或乏力,但多數(shù)在1-2天內自行緩解。
健康成年人每次捐獻200-400毫升血液后,骨髓會加速造血補充血容量,2周內紅細胞可恢復至獻血前水平。獻血過程中嚴格采用無菌一次性耗材,不會引發(fā)感染風險。部分人群獻血后可能出現(xiàn)輕微口渴或針眼處淤青,適量飲水及局部冷敷即可改善。我國獻血標準要求獻血者血紅蛋白男性不低于120g/L、女性不低于115g/L,確保獻血不會導致貧血。
極少數(shù)情況下,血管條件較差者可能出現(xiàn)采血不暢,醫(yī)護人員會立即終止操作。未滿18歲或體重不足50公斤者不符合獻血條件,強行獻血可能影響發(fā)育?;加袀魅拘约膊?、嚴重心血管疾病等禁忌癥人群,獻血可能加重原有疾病。女性月經(jīng)期獻血可能加重鐵流失,建議間隔1個月以上。
獻血前應保證充足睡眠,避免空腹,獻血后24小時內避免劇烈運動和高溫作業(yè)。定期獻血者建議每年不超過2次,每次間隔不少于6個月,日常注意補充含鐵豐富的食物如動物肝臟、瘦肉等。若獻血后持續(xù)頭暈超過3天或出現(xiàn)心悸癥狀,應及時就醫(yī)檢查。
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