嗜睡癥的癥狀主要有白天過度嗜睡、睡眠發(fā)作、睡眠癱瘓、入睡前幻覺、猝倒等。嗜睡癥是一種以不可控制的白天睡眠過多為主要特征的睡眠障礙，可能與遺傳、腦部病變、心理因素等有關(guān)，建議及時就醫(yī)明確診斷。
1、白天過度嗜睡
白天過度嗜睡是嗜睡癥的核心癥狀，表現(xiàn)為無法克制的困倦感，即使在充足夜間睡眠后仍頻繁打瞌睡。患者可能在吃飯、說話、工作等日?；顒又型蝗蝗胨看纬掷m(xù)數(shù)分鐘至數(shù)小時，醒后短暫清醒但很快再次犯困。這種情況會顯著影響學(xué)習(xí)、工作效率和社交活動。
2、睡眠發(fā)作
睡眠發(fā)作指突然發(fā)生的不可抗拒的睡眠，通常持續(xù)5-30分鐘。發(fā)作時患者可能正在從事危險活動如駕駛或操作機械，存在安全隱患。與生理性疲勞不同，這種發(fā)作性睡眠無法通過意志力抵抗，且醒后常有短暫的意識模糊狀態(tài)。
3、睡眠癱瘓
睡眠癱瘓發(fā)生在入睡或覺醒時，表現(xiàn)為意識清醒但全身肌肉無法活動的短暫狀態(tài)，常伴有呼吸困難或恐懼感。發(fā)作通常持續(xù)數(shù)秒至數(shù)分鐘，可能由睡眠-覺醒轉(zhuǎn)換障礙引起。這是發(fā)作性睡病的典型伴隨癥狀，但也可單獨出現(xiàn)于其他類型嗜睡癥。
4、入睡前幻覺
入睡前幻覺是患者在即將入睡時出現(xiàn)的生動幻聽或幻視，內(nèi)容多為恐怖或不愉快的場景。這種幻覺與夢境不同，發(fā)生時患者對外界環(huán)境仍有部分感知能力。常見于發(fā)作性睡病患者，可能與快速眼動睡眠期異常相關(guān)。
5、猝倒
猝倒表現(xiàn)為情緒激動時突然發(fā)生的局部或全身肌肉張力喪失，如頭部下垂、膝蓋彎曲或倒地，但意識保持清醒。大笑、憤怒等強烈情緒常誘發(fā)此癥狀，持續(xù)數(shù)秒至數(shù)分鐘。這是發(fā)作性睡病的特異性癥狀，由情緒刺激觸發(fā)的快速眼動睡眠機制異常導(dǎo)致。
嗜睡癥患者需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。白天可安排多次短時間小睡幫助緩解癥狀，但每次不宜超過30分鐘。飲食上減少高糖高脂食物攝入，適當(dāng)補充富含維生素B族的食物如全谷物、瘦肉等。避免從事高空作業(yè)、駕駛等高風(fēng)險活動，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用莫達(dá)非尼片、鹽酸哌甲酯緩釋片等促醒藥物。建議家屬協(xié)助記錄睡眠日志，定期隨訪睡眠專科評估治療效果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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