腿關(guān)節(jié)炎可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。腿關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)退變、創(chuàng)傷、感染、代謝異常、免疫因素等原因引起。
1、生活干預(yù)
減輕體重可減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，建議選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)。避免長(zhǎng)時(shí)間爬樓梯或下蹲，使用手杖輔助行走可分擔(dān)膝關(guān)節(jié)壓力。日常注意關(guān)節(jié)保暖，寒冷刺激可能加重疼痛。
2、物理治療
超短波治療能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解炎癥反應(yīng)。超聲波治療通過(guò)機(jī)械振動(dòng)作用改善軟骨代謝。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可增加潤(rùn)滑作用，需在無(wú)菌操作下進(jìn)行。
3、藥物治療
塞來(lái)昔布膠囊能選擇性抑制環(huán)氧酶-2，減輕關(guān)節(jié)腫痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊可刺激軟骨細(xì)胞合成蛋白多糖。雙醋瑞因膠囊通過(guò)抑制白介素-1延緩軟骨降解，需連續(xù)服用3個(gè)月以上。
4、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體清除和滑膜切除，創(chuàng)傷較小。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期病變，可顯著改善關(guān)節(jié)功能。截骨矯形術(shù)能糾正力線異常，延緩關(guān)節(jié)磨損進(jìn)程。
5、中醫(yī)調(diào)理
艾灸足三里穴可溫經(jīng)通絡(luò)，每次灸15-20分鐘。中藥熏洗選用伸筋草、透骨草等藥材，水溫控制在40℃左右。推拿手法以滾法、揉法為主，避免暴力扳動(dòng)關(guān)節(jié)。
日常建議增加富含omega-3脂肪酸的深海魚(yú)類(lèi)攝入，適量補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。選擇軟底緩沖性能好的運(yùn)動(dòng)鞋，避免穿高跟鞋。急性發(fā)作期可局部冰敷15分鐘緩解腫痛，恢復(fù)期改用熱敷改善血液循環(huán)。定期進(jìn)行直腿抬高鍛煉增強(qiáng)股四頭肌力量，但需控制訓(xùn)練強(qiáng)度避免關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)荷。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖或明顯畸形應(yīng)及時(shí)復(fù)查影像學(xué)檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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