高血壓病人飲食需注意控制鈉鹽攝入、增加鉀攝入、限制飽和脂肪、避免高糖飲食及保持膳食均衡。主要有控制每日鹽量、選擇高鉀食物、減少動物脂肪、限制精制糖攝入、保證優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維五方面要點。
1、控制每日鹽量
每日食鹽攝入量應(yīng)控制在3-5克，避免腌制食品、加工肉類及醬油等高鈉調(diào)味品。鈉離子過量會導(dǎo)致水鈉潴留，增加血容量和血管壓力。可使用香草、檸檬汁等天然調(diào)味品替代部分食鹽。
2、選擇高鉀食物
每日建議攝入2000-4000毫克鉀，可多食用香蕉、菠菜、土豆等富含鉀的食物。鉀能拮抗鈉的作用，幫助舒張血管平滑肌。但腎功能不全者需遵醫(yī)囑控制鉀攝入。
3、減少動物脂肪
限制紅肉、黃油、全脂乳制品等飽和脂肪攝入，每日不超過總熱量10%。飽和脂肪會促進動脈粥樣硬化，建議用橄欖油、深海魚等不飽和脂肪替代。
4、限制精制糖攝入
避免含糖飲料、糕點等添加糖食品，每日添加糖不超過25克。高糖飲食易導(dǎo)致肥胖和胰島素抵抗，間接升高血壓?？蛇x擇低升糖指數(shù)水果作為甜味補充。
5、保證優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維
每日攝入適量豆類、魚類等優(yōu)質(zhì)蛋白及燕麥、雜糧等膳食纖維。蛋白質(zhì)可維持血管彈性，膳食纖維有助于控制體重和血脂。建議采用地中海飲食模式進行搭配。
高血壓患者除飲食控制外，需保持規(guī)律運動如快走、游泳等有氧活動，每周至少150分鐘；戒煙限酒，每日酒精攝入男性不超過25克，女性不超過15克；定期監(jiān)測血壓并遵醫(yī)囑用藥；保持情緒穩(wěn)定，避免過度緊張焦慮；體重超標(biāo)者應(yīng)通過飲食運動結(jié)合方式逐步減重，目標(biāo)BMI控制在24以下。建議記錄每日飲食和血壓變化，與醫(yī)生或營養(yǎng)師保持溝通調(diào)整方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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高血壓病人的飲食需要注意什么
高血壓病人的飲食需要注意限制鈉鹽攝入、增加鉀攝入、控制總熱量、限制飲酒、均衡營養(yǎng)。
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高血壓病人飲食要注意什么
高血壓病人飲食需注意控制鈉鹽攝入、增加鉀攝入、限制飽和脂肪、避免高糖飲食及保持膳食均衡。主要有控制每日鹽量、選擇高鉀食物、減少動物脂肪、限制精制糖攝入、保證優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維五方面要點。
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高血壓病人的飲食有什么要注意的
高血壓病人飲食需注意低鹽、低脂、高鉀、高膳食纖維的攝入，避免酒精和高糖食物。主要有控制鈉鹽攝入、增加鉀攝入、限制脂肪攝入、補充優(yōu)質(zhì)蛋白、保持水分平衡等原則。
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高血壓病人在飲食需要注意什么
高血壓病人飲食需注意控制鈉鹽攝入、增加鉀鈣鎂攝入、限制飽和脂肪與膽固醇、保持膳食纖維充足、避免酒精與刺激性食物。
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高血壓病人要注意什么
高血壓病人需長期控制血壓，主要注意規(guī)律服藥、低鹽飲食、適度運動、監(jiān)測血壓和避免誘因。
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高血壓病人的飲食注意
高血壓病人飲食需控制鈉鹽攝入、增加鉀鎂鈣攝入、限制飽和脂肪和膽固醇、保證優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維、避免刺激性食物。
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高血壓病人冬季需要注意什么
高血壓病人冬季需注意保暖防寒、規(guī)律用藥、監(jiān)測血壓、調(diào)整飲食及適度運動。冬季寒冷易導(dǎo)致血管收縮、血壓波動，可能誘發(fā)心腦血管事件。63463次瀏覽
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高血壓病人要注意些什么
高血壓病人需長期綜合管理，主要包括規(guī)律監(jiān)測血壓、調(diào)整生活方式、遵醫(yī)囑用藥、控制合并癥及定期復(fù)查。
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高血壓病人運動時候要注意什么
高血壓病人運動時需注意控制強度、監(jiān)測血壓、選擇合適類型、避免危險動作及及時補水。合理運動有助于血壓管理，但需規(guī)避風(fēng)險因素。
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高血壓病人夏天要注意什么
高血壓患者在夏季需重點防范脫水、電解質(zhì)紊亂及血壓波動，主要注意事項包括避免高溫暴曬、科學(xué)補水、規(guī)律用藥、飲食調(diào)節(jié)和適度運動。
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高血壓病人測量血壓要注意什么
高血壓病人測量血壓要注意測量前準(zhǔn)備、測量姿勢、測量時間、測量頻率以及設(shè)備選擇等事項。
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高血壓病人的飲食治療
高血壓是心臟病，腦血管病，腎臟病的最主要危險因素;這種疾病主要的并發(fā)癥是心肌梗塞，腦出血，腦血栓，腎功能不全等，及時有效地控制血壓可以提高生活質(zhì)量、提升預(yù)后滿意度。那么下面我將具體講解怎樣吃出正常的血壓來。
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高血壓病人的飲食應(yīng)該怎么調(diào)理
高血壓病人可通過低鹽飲食、增加鉀攝入、控制脂肪攝入、限制飲酒、增加膳食纖維等方式調(diào)理飲食。高血壓可能與遺傳、高鈉飲食、肥胖、精神緊張、腎臟疾病等因素有關(guān)。
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高血壓病人的飲食調(diào)養(yǎng)
高血壓患者的飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)以低鹽、低脂、高膳食纖維為原則，通過科學(xué)搭配食物幫助控制血壓。以下是：
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高血壓病人的飲食應(yīng)注意什么
高血壓病人飲食需注意低鹽、低脂、高鉀、高膳食纖維的攝入，避免酒精和高糖食物，主要有控制鈉鹽攝入、增加鉀攝入、限制脂肪攝入、補充優(yōu)質(zhì)蛋白、保持水分平衡等原則。
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高血壓病人有什么飲食禁忌
高血壓病人需避免高鹽、高脂、高糖飲食，限制酒精攝入，同時減少加工食品和刺激性食物的食用。
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高血壓病人的飲食要注意哪些能吃什么和不能什么少
高血壓患者飲食需注意低鹽、低脂、高鉀、高膳食纖維的原則，可適量食用燕麥、西藍花、香蕉、深海魚、脫脂牛奶等食物，避免腌制食品、動物內(nèi)臟、酒精飲料、高糖甜點、濃茶等。
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高血壓病人在飲食應(yīng)該要注意些什么
高血壓病人飲食需注意低鹽、低脂、低糖，適量補充鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)，多吃新鮮蔬菜水果，控制總熱量攝入。
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高血壓的病人飲食有什么要注意的
高血壓病人飲食要注意低鹽低脂、適量蛋白、高鉀高鈣、高膳食纖維、戒煙限酒等事項。高血壓病人飲食控制對血壓管理非常重要，合理飲食有助于降低血壓，減少心血管疾病風(fēng)險。
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高血壓病人應(yīng)該注意什么
高血壓病人應(yīng)注意控制飲食、規(guī)律運動、監(jiān)測血壓、遵醫(yī)囑用藥和避免不良生活習(xí)慣。高血壓是一種以動脈血壓持續(xù)升高為特征的慢性疾病，長期控制不佳可能導(dǎo)致心腦血管并發(fā)癥。
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口腔老是有口水怎么回事
口腔老是有口水可能與唾液分泌過多、口腔炎癥、胃腸功能紊亂、神經(jīng)系統(tǒng)異常、藥物副作用等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、口腔護理、藥物治療等方式改善。1、唾液分泌過多生理性唾液增多常見于聞到食物氣味、咀嚼或懷孕期間，通常無須特殊處...0次瀏覽 2026-01-22
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ct檢查胰腺炎與胰腺癌區(qū)別
CT檢查中胰腺炎與胰腺癌的區(qū)別主要體現(xiàn)在病變形態(tài)、強化特征、周圍組織侵犯、淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移及臨床指標(biāo)等方面。1、病變形態(tài)：胰腺炎CT多表現(xiàn)為胰腺彌漫性腫大，邊緣模糊，可伴胰周滲出；胰腺癌則多為局限性腫塊，形態(tài)不規(guī)則，邊界不清。...0次瀏覽 2026-01-22
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結(jié)石卡在膀胱口出不來怎么辦
結(jié)石卡在膀胱口出不來可通過多喝水、遵醫(yī)囑使用藥物、體外沖擊波碎石、膀胱鏡取石、手術(shù)切開取石等方式治療。膀胱結(jié)石通常由尿路梗阻、代謝異常、尿路感染、飲食因素、長期臥床等原因引起。1、多喝水增加飲水量有助于沖刷尿道，可能推動...0次瀏覽 2026-01-22
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做自體脂肪面部填充要多少錢
自體脂肪面部填充一般需要20000-50000元，具體費用可能與脂肪抽取量、填充部位數(shù)量、手術(shù)復(fù)雜程度、麻醉方式等因素有關(guān)。脂肪抽取量直接影響手術(shù)價格，抽取量較少時費用通常在20000-30000元，主要適用于局部小范圍...
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點懷孕初期的五個常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。775次瀏覽 2024-01-05
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中醫(yī)認為導(dǎo)致慢性前列腺炎的因素
慢性前列腺炎在中醫(yī)理論中多因濕熱下注、氣滯血瘀、腎氣虧虛、情志失調(diào)、外邪侵襲等因素引起。1、濕熱下注：長期飲食辛辣肥甘或酗酒，導(dǎo)致脾胃運化失常，濕熱內(nèi)生，下注膀胱與前列腺。表現(xiàn)為尿頻尿急、尿道灼熱。治療以清熱利濕為主，方...0次瀏覽 2026-01-22
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預(yù)防手術(shù)部位感染的患者術(shù)前準(zhǔn)備有哪些
預(yù)防手術(shù)部位感染的術(shù)前準(zhǔn)備主要有皮膚清潔、合理使用抗生素、控制血糖、術(shù)前禁煙、營養(yǎng)支持等措施。1、皮膚清潔術(shù)前皮膚清潔可降低手術(shù)部位感染概率。患者需在手術(shù)前使用抗菌皂液淋浴，重點清潔手術(shù)區(qū)域皮膚。毛發(fā)處理應(yīng)在手術(shù)當(dāng)天進行...0次瀏覽 2026-01-22
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股骨頭塌陷兩年會自愈嗎
股骨頭塌陷兩年通常不會自愈。股骨頭塌陷多由股骨頭壞死、外傷或長期激素使用等因素導(dǎo)致，屬于不可逆的骨質(zhì)結(jié)構(gòu)改變，需通過醫(yī)療干預(yù)控制進展。股骨頭塌陷早期可能僅表現(xiàn)為髖關(guān)節(jié)隱痛或活動受限，隨著病情發(fā)展，軟骨下骨支撐力下降會導(dǎo)致...0次瀏覽 2026-01-22
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過敏性紫癜可以吃莧菜嗎
過敏性紫癜患者一般可以適量吃莧菜，但需觀察是否誘發(fā)過敏反應(yīng)。莧菜富含維生素K和膳食纖維，對血管健康有益，但個體差異可能導(dǎo)致部分患者出現(xiàn)不適。莧菜含有豐富的維生素K，有助于促進凝血功能，對過敏性紫癜可能伴隨的皮膚出血傾向有...0次瀏覽 2026-01-22
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不開刀縮小鼻頭可通過注射填充、線雕提升、激光溶脂、按摩塑形及鼻部肌肉訓(xùn)練實現(xiàn)。鼻頭肥大可能與遺傳、軟骨發(fā)育異?；蜍浗M織增生有關(guān)，需根據(jù)成因選擇合適方法。1、注射填充通過注射透明質(zhì)酸或自體脂肪重塑鼻尖形態(tài)。透明質(zhì)酸可修飾鼻...
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睪丸疼痛看哪個科
睪丸疼痛建議優(yōu)先就診泌尿外科或男科，可能與睪丸炎、附睪炎、精索靜脈曲張、睪丸扭轉(zhuǎn)或外傷等因素有關(guān)。1、泌尿外科泌尿外科是處理睪丸疼痛的首選科室，可診治睪丸炎、附睪炎等常見感染性疾病。睪丸炎多由細菌或病毒感染引起，伴隨陰囊...0次瀏覽 2026-01-22
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做下眼瞼下至手術(shù)一般不會留下明顯疤痕，術(shù)后護理不當(dāng)或個體瘢痕體質(zhì)可能影響恢復(fù)效果。下眼瞼下至術(shù)是通過調(diào)整下瞼緣位置改善眼型的美容手術(shù)，切口通常隱蔽且采用精細縫合技術(shù)。下眼瞼下至手術(shù)的切口多選擇在結(jié)膜內(nèi)側(cè)或睫毛根部下方，這...0次瀏覽 2026-01-22
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青春期女孩乳頭凹陷可能是正常生理現(xiàn)象，也可能與發(fā)育異?；蚣膊∮嘘P(guān)。乳頭凹陷主要有先天性發(fā)育異常、乳腺導(dǎo)管短縮、炎癥粘連、外傷瘢痕、乳房腫瘤壓迫等原因引起，通常表現(xiàn)為乳頭內(nèi)陷、局部疼痛、分泌物異常等癥狀。1、先天性發(fā)育異常...
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多發(fā)性子宮肌瘤是否嚴重需根據(jù)肌瘤大小、位置及癥狀綜合判斷，多數(shù)情況下屬于良性病變且無需特殊治療。多發(fā)性子宮肌瘤可能與遺傳因素、雌激素水平異常、孕激素受體表達失調(diào)等因素有關(guān)，常見癥狀包括月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長、下腹墜脹或壓迫...0次瀏覽 2026-01-22
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快速瘦背部一周見效的方法主要有調(diào)整飲食、加強運動、局部按摩、改善體態(tài)、充足睡眠等。需注意短期內(nèi)顯著減脂存在健康風(fēng)險，建議結(jié)合長期科學(xué)管理。1、調(diào)整飲食減少高糖高脂食物攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維比例。每日控制總熱量攝入低...0次瀏覽 2026-01-22
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心力衰竭晚期有何癥狀
心力衰竭晚期可能出現(xiàn)呼吸困難、端坐呼吸、水腫、乏力、心律失常等癥狀。心力衰竭晚期通常由心肌梗死、高血壓性心臟病、擴張型心肌病等因素引起，表現(xiàn)為心臟泵血功能嚴重受損。1、呼吸困難心力衰竭晚期患者常出現(xiàn)靜息狀態(tài)下呼吸困難，平...0次瀏覽 2026-01-22
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早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。481次瀏覽 2024-09-25
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北京射頻治療眼袋安全嗎
射頻治療眼袋在北京通常是安全的，但需選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)并由專業(yè)醫(yī)生操作。射頻技術(shù)通過熱能刺激膠原蛋白再生，達到緊致皮膚、減輕眼袋的效果。射頻治療的安全性主要依賴于設(shè)備質(zhì)量與操作規(guī)范。北京作為醫(yī)療資源集中的一線城市，多數(shù)三甲...0次瀏覽 2026-01-22
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抽脂消除腫眼泡可能存在感染、血腫、皮膚不平整、神經(jīng)損傷、麻醉風(fēng)險等并發(fā)癥。該手術(shù)通過去除眼周多余脂肪改善外觀，但需嚴格評估個體適應(yīng)癥。感染是術(shù)后較常見的風(fēng)險，與手術(shù)操作或術(shù)后護理不當(dāng)有關(guān)。輕度感染表現(xiàn)為局部紅腫熱痛，嚴重...0次瀏覽 2026-01-22
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開眼角需要多少費用啊
開眼角手術(shù)一般需要5000-20000元，具體費用與手術(shù)方式、醫(yī)療機構(gòu)定價、地區(qū)消費水平等因素相關(guān)。開眼角手術(shù)費用主要受術(shù)式選擇影響。埋線法開眼角價格通常在5000-10000元，適合輕度內(nèi)眥贅皮矯正，創(chuàng)傷較小且恢復(fù)較快...0次瀏覽 2026-01-22
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得了前列腺疾病怎么治療
前列腺疾病可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式治療。前列腺疾病可能與感染、激素失衡、年齡增長等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿頻、尿急、排尿困難等癥狀。1、生活方式調(diào)整減少辛辣刺激食物攝入，避免久坐和憋...0次瀏覽 2026-01-22
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桂龍咳喘寧片的作用主要有止咳化痰、平喘、抗炎、調(diào)節(jié)免疫、改善肺功能等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、止咳化痰桂龍咳喘寧片含有麻黃、苦杏仁等成分，能夠抑制呼吸道黏膜分泌，減少痰液生成，同時促進痰液排出。該藥通過228次瀏覽
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白絨止咳糖漿效果怎么樣
白絨止咳糖漿對緩解咳嗽癥狀有一定效果，但具體效果因人而異，需遵醫(yī)囑使用。白絨止咳糖漿是一種中成藥制劑，主要成分包括白絨草、枇杷葉、桔梗等具有止咳化痰作用的中藥材。該藥通過抑制咳嗽中樞、稀釋痰液、促進呼吸道纖毛運動等多重機制發(fā)揮療效。對于普通感冒、急慢性支氣管炎91次瀏覽
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甲鈷胺片可以遵醫(yī)囑用于治療周圍神經(jīng)病變、巨幼紅細胞性貧血、糖尿病神經(jīng)病變、面神經(jīng)麻痹以及帶狀皰疹后神經(jīng)痛等疾病。1、周圍神經(jīng)病變甲鈷胺片是維生素B12的活性形式，能促進神經(jīng)細胞內(nèi)核酸和蛋白質(zhì)合成，修復(fù)受損的神經(jīng)纖維。對于由酒精中毒、藥物毒性或營養(yǎng)缺乏導(dǎo)致的周圍134次瀏覽
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良附丸的功效主要有溫胃散寒、理氣止痛、疏肝解郁、和胃止嘔、調(diào)經(jīng)止痛等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、溫胃散寒良附丸中的高良姜具有溫中散寒的作用，能有效緩解因寒邪侵襲導(dǎo)致的胃脘冷痛。適用于脾胃虛寒引起的腹部隱痛63次瀏覽
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巴特日七味丸一般可以用于去濕毒，但需遵醫(yī)囑使用。巴特日七味丸是一種蒙藥，由多種中藥材組成，具有清熱解毒、消腫止痛等功效。在中醫(yī)理論中，濕毒通常指濕熱邪氣蘊結(jié)體內(nèi)導(dǎo)致的病癥，如皮膚濕疹、關(guān)節(jié)腫痛等。該藥成分中的草烏、訶子等藥材有助于祛濕排毒，對于濕熱內(nèi)蘊引起的癥134次瀏覽
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