肺換氣是指肺泡與血液之間氧氣和二氧化碳的交換過(guò)程,屬于呼吸生理的核心環(huán)節(jié),主要通過(guò)彌散作用完成。
肺換氣發(fā)生在肺泡毛細(xì)血管膜兩側(cè),氧氣從肺泡進(jìn)入血液,二氧化碳從血液進(jìn)入肺泡。這一過(guò)程依賴于氣體分壓差,當(dāng)肺泡內(nèi)氧分壓高于靜脈血氧分壓時(shí),氧氣順濃度梯度擴(kuò)散入血。同時(shí)靜脈血二氧化碳分壓高于肺泡時(shí),二氧化碳向肺泡擴(kuò)散。健康成人安靜狀態(tài)下每分鐘約完成250毫升氧氣攝入和200毫升二氧化碳排出。肺換氣效率受肺泡膜厚度、氣體溶解度、通氣血流比值等因素影響。慢性阻塞性肺疾病、肺水腫等病理情況會(huì)導(dǎo)致?lián)Q氣功能障礙,表現(xiàn)為低氧血癥或高碳酸血癥。
維持良好肺換氣功能需保持規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肺活量,避免吸煙及二手煙暴露,粉塵環(huán)境作業(yè)者應(yīng)做好職業(yè)防護(hù),呼吸道感染期間注意監(jiān)測(cè)血氧飽和度。存在慢性呼吸系統(tǒng)疾病者需定期復(fù)查肺功能,居家可進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練改善膈肌運(yùn)動(dòng)效率。日常飲食注意補(bǔ)充富含維生素A、E的深色蔬菜水果,有助于肺泡上皮細(xì)胞修復(fù)。
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